“A alimentação do Ultra atleta”

Luís Mota

Ultra Trail

64th Ultra Trail du Mont Blanc 2013 | Atleta Internacional

Curiosidades

Profissão: 
Professor
Alcunha | nome de "guerra": 
Mota
Treino que mais gosta de fazer: 
Treino de Altitude e um K 100 de Ciclismo (no interior de Portugal)
Média de horas de treino por semana: 
20 h
Competição em que mais gostou de participar: 
Maratona
Principal objectivo futuro: 
The Nort Face " Ultra Trail du Mont Blanc"
Ídolo: 
Kilian Jornet
Comida favorita: 
"Bacalhau assado com batatas a murro"
Bebida favorita: 
Coca-Cola
Destino de férias favorito: 
Algarve
Passatempos favoritos: 
Caminhadas com a família
Música ou banda favorita: 
Tina Turner - Simply the Best
Filme favorito: 
Gladiador
Livro favorito: 
O segredo
Descreve GoldNutrition numa frase: 
"A alimentação do Ultra atleta"
Website: 

Carreira

Portugal:

Cross Laminha, 2014 – 1st M40
Madeira Island Ultra Trail, 2nd V1 2013
Ultra Trail Noturno da Lagoa de Óbidos, 1st 2013
GP Águas Belas, 2013 – 1st M40
Taça de Portugal Montanha Oleiros, 1st 2013
Ultra Trail do Zêzere, 1st 2013
Ultra Trail Amigos da Montanha- Barcelos, 1st 2013
Trail Montejunto, 1st 2013
Leiria Cristmas Night Trail, 1st 2013
Ultra Trip Trail Monte da Lua Sintra, 1st 2012; 1st 2013
Ultra Trail São Mamede, 1st 2012; 1st 2013
Ultra Trail Serra da Freita, 1st 2012; 1st 2013
Trilho dos Abutres, 1st 2011; 5th 2012; 3rd 2013
Trail Castelejo, 1st 2011; 1st 2013
Trilhos do Almourol, 3rd 2011
Oh Meu Deus Vila de Rei II, 1st 2013
Oh Meu Deus Vila de Rei, 1st 2012; 1st 2013
Oh Meu Deus Proença, 1st 2012; 1st 2013; 2nd 2014
Oh Meu Deus Serra da Estrela, 2nd 2011; 3rd 2012; 1st 2013
Ultra Trail Sesimbra, 1st 2011; 1st 2012; 2nd 2013
Trail do Almonda, 3rd 2011; 2nd 2012
Red Cross Trail, 2nd 2011; 1st 2012
Trail Amigos da Montanha, 1st 2011; 3rd 2012
Trail do Grande Lago, 1st 2010; 2011; 2nd 2012
Ultra Maratona Atlântica, 7th 2010; 6th 2011; 3rd 2012
Trail Terras do Sicó, 4th 2010; 2nd 2011; 3rd 2012
Maratona Carlos Lopes, 2009
Trail Noturno da Lagoa de Óbidos, 9th 2009; 3rd 2010
Maratona do Porto, 2008; 2009; 2010; 2011; 2012
Maratona de Lisboa, 2008; 2009; 2010; 2011; 2012
Maratona do Algarve, 2011
Transestrela, 4th 2009
Organizador do 1º Meeting Blogger@ Encontro de e-Atletas, 2008

Geral:

Ultra Trail du Mont Blanc 168km (France/Switzerland/Italy), 64th 2013

 

Inglaterra:

Maratona de Londres, 2013

 

Espanha:

Ehunmilak Ultra Trail, 6th 2012
101 Ronda, 9th 2011
Maratona de Sevilha, 2010; 2011; 2012; 2013
Maratona de Badajoz, 2009; 2010; 2011; 2012; 2013

 

França:

Lyon Urban Trail, 2nd 2012
Maratona de Paris, 2010

B.I.

Luís Mota
Data de nascimento: 
09-04-1970
Equipa | clube atual: 
The Nort Face (Goutdoor, Casa do Benfica em Abrantes)
Peso: 
65 Kg
Altura: 
1.7 m
Treinador: 
Luís Mota

Suplementação Habitual

BCAA, Gold Drink, Fast Recovery, ZMA, Pré Workout Endurance, Extreme Gel