Pérdida de

Masa Grasa

El exceso de grasa corporal tiene consecuencias para la salud del individuo que la sufre, en particular, mayor riesgo de sufrir diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares, disfunción sexual, infertilidad y problemas articulares. No obstante, resulta necesario comprender que la masa grasa es necesaria para el organismo y, por tanto, resulta importante mantener su índice dentro de los valores recomendados, 25-31% para las mujeres y 18-25% para los hombres.

Para que exista una pérdida de masa grasa es necesario que el consumo calórico sea inferior al gasto energético presentado por el organismo pero también que se realicen unas elecciones alimentarias saludables y adecuadas, de manera que se adopten hábitos alimenticios correctos que deben mantenerse habitualmente y no solo durante el periodo de reducción de masa grasa. El ejercicio físico es bastante importante para la reducción de la masa grasa dado que permite aumentar el gasto energético del organismo y, por otro lado, ofrece el estímulo necesario para el aumento de la masa muscular, lo que, por sí mismo, aumenta el consumo energético del cuerpo.

No te saltes comidas para perder peso.
Rechaza los alimentos altamente procesados.
Comienza a practicar deporte y, si es posible, acude al gimnasio.
Aplícate en los ejercicios cardio(vasculares) y nunca pienses en rendirte.

Productos que te ayudarán a alcanzar el objetivo:

  • ***Fundamental
  • **Importante
  • *Complementario

Quemagrasas/termogénicos

Ergogénicos

Proteínas y aminoácidos

  • Aminoácidos que preservan la masa muscular magra

  • Promueve el normal fortalecimiento muscular

Vitaminas y minerales

  • Fórmula antioxidante

  • Fórmula mineral de última generación