O que precisas de saber

Podes amplificar os efeitos do teu treino de resistência com a Creatine Powder. A fórmula contém Creapure™,a creatina mais pura, segura e de maior qualidade do mercado que te vai ajudar a obter os melhores resultados ao nível da força.

A suplementação com creatina tem efeitos positivos sobre a força e a potência o que consequentemente fará com que a longo prazo consigas treinos mais prolongados, recuperações mais rápidas entre séries e aumento do volume muscular.

 

 

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
Creatina Creapure®
5 g

Como usar?

Fase de Carga: 20 g/dia, durante 5 dias. Tomar em doses de 5 g, 4 vezes ao dia com sumo ou bebida isotónica. Fase de manutenção: 5 g/dia, durante 6-8 semanas, antes do treino. Não exceder a toma diária recomendada.

Avisos

Não recomendado:

  • Durante a gravidez e aleitamento;
  • Em caso de alergia a algum dos constituintes;
  • Em caso de insuficiência renal.

Estudos científicos

Ver todos os estudos
J Int Soc Sports Nutr 2007, 4:6
Nutrition 2004, 20:609–614
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