O que precisas de saber

O Lacticell é uma fórmula que ajuda a combater a acidez muscular. A sua fórmula combina 4 ingredientes, todos com potencial de ajudar o teu músculo a recuperar e a estar na máxima força para o teu próximo treino.

A creatina para além de te permitir ter maior energia muscular tem também ação antioxidante. Por falar em ação antioxidante, juntámos vitamina E e ácido alfa-lipóico, dois antioxidantes potentes que vão proteger os teus músculos de oxidação descontrolada.

A Beta-alanina é o grande destaque desta fórmula! Esta consegue controlar a acidez muscular, ajudando a impedir que esta afete o teu treino e assim adia a fadiga.

Ingredientes

Beta-alanina (67%), Monohidrato de Creatina (20%), Cápsula (gelatina, corantes (dióxido de titânio E171, carmin de índigo E132), Antiaglomerante (estearato de magnésio), Ácido alfa lipóico (0,3%), Acetato de D-alfa-tocoferilo.

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
Vitamina E
1,8 mg
Beta-Alanina
4 g
Monohidrato de Creatina
1,2 g
Ácido alfa lipóico
18 mg

Como usar?

Dias de treino: tomar três cápsulas 15-20 minutos, antes do exercício e tomar outras três cápsulas após o exercício. Restantes dias: Tomar três cápsulas 2 vezes ao dia com as refeições. Para melhores resultados tomar diariamente, durante pelo menos 8 semanas. Não exceder a toma diária recomenda.

Avisos

Não recomendado:

  • Menores de 18 anos;
  • Durante a gravidez ou amamentação;
  • Em caso de insuficiência renal;
  • Em caso de alergia a algum dos constituintes;
  • Algumas pessoas podem sentir rubor devido ao teor de beta-alanina. Este sintoma usualmente diminui de intensidade a partir do 3º dia. Se permanecer, toma duas cápsulas 3 vezes ao dia e, gradualmente, volta ao modo de tomar, recomendado inicialmente, ou então, reduz a dose para um nível que não provoque o rubor e/ou formigueiro. Os alimentos podem diminuir a sensação de formigueiro e/ou rubor provocado pela beta-alanina.

Estudos científicos

Ver todos os estudos
Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity.
Short-duration beta-alanine supplementation increases training volume and reduces subjective feelings of fatigue in college football players.
Effects of beta-alanine supplementation and high-intensity interval training on endurance performance and body composition in men; a double-blind trial.
International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine