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Creatina Monohidratada e Recuperação Muscular: Dupla Dinâmica| Precisas de conhecer bem o suplemento mais popular para a recuperação muscular e ganho de força: a creatina monohidratada! | Artigos | GoldNutrition

Creatina Monohidratada e Recuperação Muscular: Dupla Dinâmica

Precisas de conhecer bem o suplemento mais popular para a recuperação muscular e ganho de força: a creatina monohidratada!A creatina é uma substância que está naturalmente presente no corpo, nomeadamente nas células musculares. Aliás, aproximadamente 95% das reservas de creatina do corpo estão alojadas no músculo esquelético. Os restantes 5%...

Os ciclos de suplementação podem trazer equilíbrio ao corpo. No entanto, nem todos os suplementos são de toma prolongada. Convém estar atento

Ciclos de suplementação: sabes quando é necessário parar?

Os ciclos de suplementação podem trazer equilíbrio ao corpo. No entanto, nem todos os suplementos são de toma prolongada, pelo que é importante conhecer as limitações.Precisas de tomar suplementos o ano inteiro?Depende. Depende do suplemento e depende do motivo pelo qual o tomas. Existem suplementos que são consumidos, por exemplo,...