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Alimentação

Como Desintoxicar o Corpo após Período Natalício

Passado o período festivo - Natal e Ano Novo – altura em que sempre se cometem excessos “à mesa” mais do que se devia, está na hora de voltar a cumprir com o plano que permite que fiquemos com mais energia, menos inchados, mais secos e definidos,...

Sardinha

Benefícios da Sardinha: 6 Coisas que não Sabias

Santos Populares! Época de festividades, do convívio e, acima de tudo, da sardinha! Hoje a nossa sardinha não é apenas um alimento, é parte da nossa cultura, da nossa sociedade, da nossa gastronomia, da nossa identidade. E o seu consumo traz diversos benefícios!

Cancro da Mama: Alimentação e Prevenção

Cancro da Mama: Alimentação e Prevenção

Outubro é o mês de sensibilização para o cancro da mama e, tal como acontece com várias doenças, damos por nós muitas vezes a refletir sobre o porquê de elas surgirem e, mais preocupante ainda, o porquê deste aumento desenfreado de novos casos.