4 nutrientes essenciais para uma pele bonita e saudável

À medida que envelhecemos produzimos menos colagénio, o que consequentemente leva ao aparecimento de rugas e flacidez da pele. O colagénio é a proteína que ajuda a manter a pele firme e saudável. Quando os seus níveis começam a diminuir, os sinais de envelhecimento começam a aparecer. Para além da idade, o nosso estilo de vida também interfere muito. Por exemplo o consumo em excesso de açúcar e álcool, exposição ao sol e fumo são alguns “maus aliados”.

Uma maneira simples e eficaz para aumentar a produção de colagénio natural da sua pele é através da suplementação de colagénio e de outros nutrientes com impacto significativo na saúde da pele.

Ácido Hialurónico

O Ácido Hialurónico é uma substância natural, que é produzida pelo nosso corpo, e que tem a capacidade de atrair e reter até 1000 vezes o seu próprio peso em água, o que lhe dá capacidade de reter e preservar a humidade da pele. Ou seja, é surpreendente no tratamento da desidratação da pele e a preencher pequenas rugas e linhas finas, mantendo a pele jovem e brilhante.

Vitamina C

A Vitamina C é um dos antioxidantes mais abundante na pele que a protege do stress oxidativo. Esta promove a produção de colagénio, essencial para a firmeza da pele, e protege contra os danos causados pela exposição solar.

Silício

O Silício é responsável por estimular a síntese do colagénio e elastina, pelo que a suplementação com silício ajuda a aumentar a percentagem de colagénio de forma significativa, dando força e flexibilidade à pele. É também essencial para a saúde das cartilagens e articulações.

Polipodium leucotomos

Polipodium leucotomos é um planta proveniente de selva tropical da América do Sul, que tem efeitos benéficos na proteção da pele, promovendo uma maior resistência à exposição solar e aos danos que esta pode causar. Ajuda também a prevenir o envelhecimento da pele actuando directamente na conservação do colagénio e da elastina.

Estes são dos 4 nutrientes mais importantes para manter a pele saudável, sem manchas e bonita. Podes encontrar estes nutrientes nos nossos produtos GoldNutrition Woman – Colastic e Power Shine.

Tags
Ana Andrea Alves
Senior Nutritionist | Coordenadora Técnica
Excellence means doing your best