Santos Populares! Época de festividades, do convívio e, acima de tudo, da sardinha! Hoje a nossa sardinha não é apenas um alimento, é parte da nossa cultura, da nossa sociedade, da nossa gastronomia, da nossa identidade. E o seu consumo traz diversos benefícios!
O calor está à porta e com ele, os treinos ao ar livre. Mas apesar da satisfação que é treinar nesta altura do ano, não nos podemos esquecer da importância da hidratação.
A Erva de Trigo é um dos superalimentos mais densos e ricos em nutrientes já descobertos. Contém todos os nove aminoácidos essenciais e é rico em clorofila, uma variedade de vitaminas e minerais, antioxidantes e muito mais. Todas estas propriedades conferem imensos benefícios para a saúde.
A obesidade é um problema de saúde que é definido por ter uma alta porcentagem de gordura corporal. Um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior é um indicador da obesidade. Nas últimas décadas, a obesidade tornou-se um problema de saúde grave, resultando de uma combinação de causas e...
Quando foi a última vez que te sentiste feliz com o teu corpo? Peso? Perímetro da cintura? Forma das pernas? Ou outro aspecto que seja verdadeiramente importante para ti? Quantas vezes na vida o sentiste? O que fazes diariamente para “alimentares” a forma como te queres sentir contigo própria?
Vamos esclarecer um ponto super importante: emagrecer e perder peso são coisas diferentes! Emagrecer implica uma diminuição da gordura corporal e perder peso apenas está relacionado com a diminuição da massa corporal total.
Existem combinações de alimentos que favorecem o seu potencial nutritivo e protegem a sua saúde.
Se não és fã de Gengibre, talvez possas mudar de ideias a partir de agora!
Nem todos os praticantes de desportos tomam suplementos, mas os que tomam, sabem o quão confuso foi no início perceber o que tomar e quando tomar. Como queremos que os nossos seguidores estejam bem informados, resolvemos então Neste artigo abordar os timings e que tipos de suplementos tomar antes,...
Quando a pele está hidratada, parece mais firme, mais gorda e tem um brilho luminoso. Mas a capacidade da pele se manter húmida é a chave. O ácido hialurónico é o ingrediente secreto para uma pele saudável e bonita.
