Proteína Whey: Qual a melhor para ti?
Oferta há realmente muita. Mas a verdade é que nem tudo o que vês pode ser o melhor ou o mais indicado para ti! Aprende aqui a escolher o melhor!
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Dietas há muitas, mas a verdade é que nem todas são as mais indicadas. A DASH e a Mediterrânica são das dietas mais seguras e saudáveis! Já as conhecias?
Se estás a tentar perder peso, a qualidade de sono pode ser tão importante ou mais que a tua dieta e o teu plano de treino físico!