27Out
Cafeína e Performance desportiva: 7 factos energéticos
A cafeína aumenta a performance. Nós explicamos-te como é que umas simples cápsulas de cafeína fazem a diferença nas tuas metas desportivas.
19Out
O que comer durante a Maratona: Combustíveis essenciais para o Dia D
Certifica-te de que sabes exatamente o que comer durante a maratona e que tens tudo o que precisas para dares o teu melhor nos próximos 42 km da tua vida! Em setembro (2022), em Berlim, o bicampeão olímpico Eliud Kipchoge voltou a fazer história. O queniano, sempre fantástico em provas de...
11Out
Creatina: tudo o que precisas saber
A creatina é hoje um dos suplementos desportivos mais utilizados por atletas de alta performance. Mas será que sabes tudo sobre ela?
05Out
Curcumina, minha querida especiaria
Curcumina é um nome consensual entre a comunidade científica, atletas e entusiastas culinários. Apresentamos-te 3 boas razões!
29Set
Metabolismo: Mas que raio de palavrão é este?
Há aquelas pessoas que comem muito e aparentemente nunca engordam. E outras que ganham peso por tudo e por nada? Metabolismo, explicas?
16Set
Fazer Atividade Física é bom para a saúde e para a carteira
Além do custo humano (menor qualidade de vida e morte prematura), o sedentarismo tem um elevado custo económico. Vamos fazer atividade física?
09Set
Articulações: Que problemas escondem? Que soluções existem?
As articulações são responsáveis pela nossa mobilidade e pela qualidade de vida. Por isso, todos os cuidados são poucos.
07Set
Voltar ao Trabalho: 5 Dicas para te animar
Voltar ao trabalho após um período relaxante pode ser duro. Já sabias, não ia durar para sempre. Mas vamos ajudar-te a encarar a realidade!
26Ago
Tempos de mudança de hábitos de consumo
A mudança de hábitos de consumo é um reflexo das alterações do teu estilo de vida e de uma maior preocupação geral com a saúde.
19Ago
GoldNutrition: Continuamos a (in)formar
O consumidor está hoje mais informado e na GoldNutrition temos orgulho do nosso modesto, mas audaz, contributo na formação.
