Os ciclos de suplementação podem trazer equilíbrio ao corpo. No entanto, nem todos os suplementos são de toma prolongada, pelo que é importante conhecer as limitações.Precisas de tomar suplementos o ano inteiro?Depende. Depende do suplemento e depende do motivo pelo qual o tomas. Existem suplementos que são consumidos, por exemplo,...
Utilizas suplementação durante os treinos para provas de endurance? Descobre porque o deverias fazer neste artigo.
A dificuldade em ganhar peso pode dever-se a problemas de saúde. E não só. Damos-te algumas dicas com peso na balança.
Precisas de ajuda para beber mais água? Não é preciso andares o dia inteiro a despejar copos de água. Descobre as nossas dicas
Dificuldades em manteres-te ativo nas férias? 4 ideias para tirar-te do sofá, da cama e da toalha de praia. para te acordar para a vida ativa
É possível manter uma dieta saudável durante as viagens e passar mais tempo no museu do que na casa de banho. Certo? Quem já não pensou 3 mil e duzentas vezes em férias que atire a primeira pedra. Estamos naquela altura do ano em que todos os momentos livres são...
O exercício físico na gravidez continua a suscitar perguntas. Mas a consciência dos benefícios é cada vez maior. Descobre-os neste artigo
A má notícia: o tempo não para. A boa notícia: os 40 são os novos 30… para aqueles que optam pelas escadas em vez do elevador.
Já tens a tua lista de Resoluções de Ano Novo de 2023, certo? Agora só falta acrescentar as Dicas para não falhares o alvo.
Voltar ao trabalho após um período relaxante pode ser duro. Já sabias, não ia durar para sempre. Mas vamos ajudar-te a encarar a realidade!
