28Mar
6 buenos motivos para usar geles energéticos
¿Practicas modalidades de resistencia? ¡Los geles energéticos son para ti! Descubre las ventajas de usarlos, cuáles son los mejores y cómo usarlos
23Mar
6 CONSEJOS PARA CORRER TU PRIMER MARATÓN
Nadie dijo que correr el primer maratón fuera fácil. Necesitarás los mejores consejos para correr 42.195 km. ¡Estamos contigo, siempre!
23Mar
5 Tendencias de Nutrición para 2022
Tendencias nutricionales en 5 áreas de salud. El equipo de expertos de GoldNutrition, atento al contexto global, anticipa el futuro.
22Sep
Proteína Whey y la inmunidad: ¿Tu batido puede ser tu escudo?
Tener un sistema inmunológico sano y disponible es como tener un ejército fuerte, descansado y preparado para defendernos de los agentes agresivos cotidianos, que serán algunos tipos de bacterias, virus y otras sustancias ajenas a nuestro organismo. El sistema inmunológico es un mundo complejo y fascinante, pero por ahora nos...
03Jun
Los 7 Errores más Comunes en el Entrenamiento de Verano
A principios de junio hablamos sobre la importancia de la hidratación en entrenamientos con temperaturas elevevadas. Sin embargo, hay algunos cuidados que cualquier persona que entrena en estas condiciones debe tener, de lo contrario podría estar haciendo más mal que bien a su salud.. Con la humedad y el aumento de...
31May
La Importancia de la Hidratación en el Endurance
El calor está a la vuelta de la esquina y con él, los entrenamientos al aire libre. Pero a pesar de la satisfacción que es entrenar en esta época del año, no podemos olvidar la importancia de la hidratación.
06Sep
Probióticos – ¿Cómo pueden cambiar tu salud?
¿Cómo probióticos pueden cambiar su vida? Estas bacterias son tus amigos de por vida. ¡Hay varias razones por las que no pueden pasar desapercibidos! Hasta hace poco, Lactobacillus y Bifidobacterium podrían incluso ser confundidos con los personajes de las aventuras de Asterix y Obelix. Hoy en día, es imposible. Al menos desde...
31Jul
¿Es una falta de magnesio?
¿Sufre de dolores de cabeza, fatiga, insomnio y malestar?¿Alguna vez se ha despertado bruscamente en medio de la noche y con dolor insoportable en la pierna? ¡Maldito calambre! La probabilidad de la necesidad de magnesio es muy grande!
18Jul
4 Mitos a la Mesa
¿Crees que comer naranja por la noche mata o que hace mal beber vino después de comer sandía? ¿Y los huevos aumentan el colesterol? No todo lo que se oye es verdad.
13Jul
Recuperación muscular: 5 consejos para una buena recuperación
El gran desafío comienza cuando el entrenamiento termina. No, no es broma. En realidad, el asunto es serio: muchos practicantes de ejercicio físico se preocupan por lo que comen, con los entrenamientos que hacen, pero desvalorizan la recuperación muscular. Parece extraño, pero es a reposar que parte del trabajo se...