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Como é que manténs o corpo sem dor nem lesões após os treinos tão exigentes do triatlo? 7 estratégias de recuperação para triatletas! | Recuperação para Triatletas: Estratégias para Acelerar | Blog | GoldNutrition

Recuperación para triatletas: Estrategias para ...

¿Cómo mantener el cuerpo libre de dolor y lesiones tras el exigente entrenamiento de un triatlón? ¡7 estrategias de recuperación! 1. Dormir lo suficiente Dormir en cantidades y calidad ideales...

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