O que precisas de saber

Desayuno rico en proteínas

¿Te levantas tarde y te dejas el desayuno atrás?  Desde la infancia habrás escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. No deje que la falta de tiempo le impida seguir su plan. El frappe de avena y el suero de leche son ricas en proteínas de alta calidad y carbohidratos de absorción lenta. Lo que le permite por lo tanto tener un desayuno saciante y nutritivo.

Ingredientes

Baunilha: Farinha de aveia integral (73%), proteína do soro de leite concentrada (25%), aroma, espessante (goma guar, goma xantana), cloreto de sódio, edulcorante (sucralose).

Fabricado em instalações que manipulam leite, soja, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Chocolate: Farinha de aveia integral (70%), proteína do soro de leite concentrada (24%), cacau em pó, Espessante (goma guar, goma xantana), aroma, cloreto de sódio, edulcorante (sucralose).

Fabricado em instalações que manipulam leite, soja, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Morango: Farinha de aveia integral (72%), proteína do soro de leite concentrada (25%), aroma, espessante (goma guar, goma xantana), cloreto de sódio, corante (vermelho beterraba), edulcorante (sucralose).

Fabricado em instalações que manipulam leite, soja, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Tabla Nutricional

Información nutricional
Energia
383 kcal/ 1616 kJ
Grasas
7,6 g
De las cuales saturados
0,5 g
Hidratos de Carbono
45 g
De las cuales azúcares
1,9 g
Fibra
6,8 g
Proteínas
30 g
Sal
0,61 g
De las cuales sodio
246 mg
Alaina
1 g
Arginina
0,42 g
Cisteina
0,44 g
Ácido Glutámico
3,62 g
Glicina
0,28 g
Triptofano
0,34 g
Histidina
0,28 g
Isoleucina
1,28 g
Leucina
2,12 g
Lisina
1,92 g
Metionina
0,44 g
Finilalanina
0,60 g
Prolina
1,10 g
Serina
0,92 g
Treonina
1,34 g
Tirosina
0,52 g
Valina
1,18 g
Energia
261 kcal / 1099 kJ
Grasas
5,2 g
De las cuales saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
31 g
De las cuales azúcares
1,3 g
Fibra
4,6 g
Proteínas
21 g
Sal
0,42 g
De las cuales sodio
167 mg
Alaina
0,68 g
Arginina
0,29 g
Cisteina
1,50 g
Ácido Glutámico
0,30 g
Glicina
2,46 g
Triptofano
0,23 g
Histidina
0,19 g
Isoleucina
0,87 g
Leucina
1,44 g
Lisina
1,31 g
Metionina
0,30 g
Finilalanina
0,41 g
Prolina
0,75 g
Serina
0,63 g
Treonina
0,91 g
Tirosina
0,35 g
Valina
0,80 g
Información nutricional
Energia
383 kcal / 1616 kJ
Lípidos
7,6 g
De las cuales saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
45 g
De las cuales azúcares
1,9 g
Fibra
6,7 g
Proteínas
30 g
Sal
0,61 g
De las cuales sodio
246 mg
Alanina
1 g
Arginina
0,42 g
Ácido Aspártico
2,20 g
Cisteina
0,44 g
Ácido Glutámico
3,62 g
Glicina
0,28 g
Triptofano
0,34 g
Histidina
0,28 g
Isoleucina
1,28 g
Leucina
2,12 g
Lisina
1,92 g
Metionina
0,44 g
Fenilalanina
0,60 g
Prolina
1,10 g
Serina
0,92 g
Treonina
1,34 g
Tirosina
0,52 g
Valina
1,18 g
Energia
261 kcal / 1099 kJ
Lípidos
5,1 g
De las cuales saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
31 g
De las cuales azúcares
1,3 g
Fibra
4,6 g
Proteínas
21 g
Sal
0,42 g
De las cuales sodio
167 mg
Alanina
0,68 g
Arginina
0,29 g
Ácido Aspártico
1,50 g
Cisteina
0,30 g
Ácido Glutâmico
2,46 g
Glicina
0,19 g
Tritofano
0,23 g
Histidina
0,19 g
Isoleucina
0,87 g
Leucina
1,44 g
Lisina
1,31 g
Metionina
0,30 g
Fenilalanina
0,41 g
Prolina
0,75 g
Serina
0,63 g
Treonina
0,91 g
Tirosina
0,35 g
Valina
0,80 g
Información nutricional
Energia
383 kcal / 1612 kJ
Lípidos
8,1 g
De las cuales saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
45 g
De las cuales azúcares
1,9 g
Fibra
6,8 g
Proteínas
30 g
Sal
0,61 g
De las cuales sodio
246 mg
Alanina
1 g
Arginina
0,42 g
Ácido Aspártico
2,20 g
Cisteina
0,44 g
Ácido Glutámico
3,62 g
Glicina
0,28 g
Triptofano
0,34 g
Histidina
0,28 g
Isoleucina
1,28 g
Leucina
2,12 g
Lisina
1,92 g
Metionina
0,44 g
Fenilalanina
0,60 g
Prolina
1,10 g
Serina
0,92 g
Treonina
1,34 g
Tirosina
0,52 g
Valina
1,18 g
Energia
261 kcal / 1099 kJ
Lípidos
5,2 g
De las cuales saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
31 g
De las cuales azúcares
1,3 g
Fibra
4,6 g
Proteínas
21 g
Sal
0,42 g
De las cuales sodio
167 mg
Alanina
0,68 g
Arginina
0,29 g
Ácido Aspártico
1,50 g
Cisteina
0,30 g
Ácido Glutámico
2,46 g
Glicina
0,19 g
Triptofano
0,23 g
Histidina
0,19 g
Isoleucina
0,87 g
Leucina
1,44 g
Lisina
1,31 g
Metionina
0,30 g
Fenilalanina
0,41 g
Prolina
0,75 g
Serina
0,63 g
Treonina
0,91 g
Tirosina
0,35 g
Valina
0,80 g

Como usar?

En el contexto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, tomar un batido (1 porción) para el desayuno. Si lo prefiere, también puede tomar en el aperitivo. Para preparar un batido, añadir dos cazos poco profundos (68 g) en 220 ml de agua. Agitar bien y servir.

Avisos

No se recomienda:

  • En caso de fallo renal;
  • Si es alérgico a cualquiera de los componentes.

Estudos científicos

Ver todos los estudios
Am J Clin Nutr 100.2: 539-547,2014
Am J Clin Nutr. 2013 Apr;97(4):677-88
Am J Clin Nutr 89: 161-168, 2009
Appetite. 2014 Jul;78:172-8
Br J Nutr. 2013 Nov 14;110(9):1712-21
Pediatrics. 2016;137(3):e20151226
J Acad Nutr Diet. 2015 Nov;115(11):1861-70
J Food Sci Technol. 2015 Feb; 52(2): 662–675
Nutr Rev. 2016 Feb;74(2):131-47