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O que precisas de saber

Gainers Supreme combina proteínas de rápida absorción (suero de leche) y absorción lenta (caseína) rica en BCAA. También se compone de un carbohidrato complejo y baja en grasa con solamente 8 g por porción (320 g).

Ingredientes

Vainilla:  Maltodextrina, proteína de suero de leche concentrado (soja) [18,5%], leche desnatada, fructosa, proteína de soja aislar [4%], espesantes (goma de guar), bicarbonato de potasio, los triglicéridos de cadena media [1,7 %], sabor de vainilla, caseinato de calcio [1%], regulador de la acidez (fosfato disódico), almidón, cloruro de sodio, vitaminas (d-alfa tocoferol, ácido ascórbico, nicotinamida, hidrocloruro de piridoxina, Methylcobalamin), edulcorante ( sucralosa), citrato de zinc.

Fabricado en las instalaciones que manejan, gluten, huevos y pescado, por lo que puede contener trazas de ellos.

Ingredientes

Chocolate: Maltodextrina, proteína de suero de leche concentrado (soja) [18%], leche desnatada, fructosa, proteína de soja aislar [4%], cacao en polvo, espesantes (goma guar), triglicéridos de cadena media [2%] Bicarbonato potasio, caseinato de calcio [1%] sabor a chocolate, regulador de la acidez (fosfato disódico), almidón, cloruro de sodio, vitaminas (d-alfa tocoferol, ácido ascórbico, nicotinamida, hidrocloruro de piridoxina, metilcobalamina), edulcorante ( sucralosa), citrato de zinc.

Fabricado en las instalaciones que manejan, gluten, huevos y pescado, por lo que puede contener trazas de ellos.

Ingredientes

Fresa: Maltodextrina, Proteínas concentradas do soro de leite (soja) [18,5], Leite magro, Frutose, Proteína isolada de soja (4%), Espessantes (goma guar), Bicarbonato de potássio, Triglicéridos de cadeia média [1,7%], Aroma de morango, Caseinato de cálcio [1%], Regulador de acidez Regulador de acidez (Fosfato disódico), Amido, Corante (beterraba em pó e riboflavina), Cloreto de sódio, Vitaminas (D-alfa tocoferol, Ácido ascórbico, Nicotinamida, Cloridrato de piridoxina, Metilcobalamina), Edulcorante (sucralose), Citrato de zinco.

Fabricado em instalações que manipulam, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Tabla Nutricional

Información Nutricional
Energía
380 kcal/ 1610 kJ
Grasas
2,7g
De las cuales saturadas
1,4 g
Hidratos de carbono
69 g
De las cuales azúcares
15 g
Fibra
1,3 g
Proteínas
21 g
Sal
0,92 g
De las cuales sodio
406 mg
Vitamina E
8 mg
Vitamina C
18 mg
Niacina
15 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina B12
1,4 μg
Potássio
1089 mg
Cálcio
198 mg
Fósforo
331 mg
Magnésio
56 mg
Ferro
1,7 mg
Zinc
0,8 mg
Leucina
2 g
Isoleucina
1,2 g
Valina
1,2 g
Información Nutricional
Energía
383 kcal / 1624 kJ
Grasas
2,2 g
De las cuales saturadas
1,4 g
Hidratos de Carbono
69 g
De las cuales azúcares
15 g
Fibra
1,4 g
Proteínas
21 g
Sal
0,92 g
De las cuales sodio
370 mg
Vitamina E
8 mg
Vitamina C
18 mg
Niacina
15 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina B12
1,4 μg
Potássio
914 mg
Cálcio
195 mg
Fósforo
308 mg
Magnésio
37 mg
Zinc
0,6 mg
Leucina
2,1 g
Isoleucina
1,2 g
Valina
1,2 g
Energía
1226 kcal / 5198 kJ
Grasas
7 g
De las cuales saturadas
4,6 g
Hidratos de Carbono
221 g
De las cuales azúcares
47 g
Fibra
4,3 g
Proteínas
67 g
Sal
2,96 g
De las cuales sodio
1183 mg
Vitamina E
26 mg
Vitamina C
58 mg
Niacina
48 mg
Vitamina B6
4,2 mg
Vitamina B12
4,5 μg
Potássio
2925 mg
Cálcio
623 mg
Fósforo
987 mg
Magnésio
118 mg
Zinc
1,8 mg
Leucina
6,6 g
Isoleucina
3,8 g
Valina
3,7 g
Información Nutricional
Energía
383 kcal / 1623 kJ
Grasas
2,2 g
De las cuales saturadas
1,4 g
Hidratos de Carbono
69 g
De las cuales azúcares
15 g
Fibra
1,3 g
Proteínas
21 g
Sal
0,92 g
De las cuales sodio
368 mg
Vitamina E
8 mg
Vitamina C
18 mg
Niacina
15 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina B12
1,4 μg
Potássio
914 mg
Cálcio
195 mg
Fósforo
308 mg
Magnésio
37 mg
Zinc
0,6 mg
Leucina
2,1 g
Isoleucina
1,2 g
Valina
1,2 g
Energia
1225 kcal / 5193 kJ
Grasas
6,9 g
De las cuales saturadas
4,6 g
Hidratos de Carbono
222 g
De las cuales azúcares
47 g
Fibra
4,2 g
Proteínas
67 g
Sal
2,95 g
De las cuales sodio
1179 mg
Vitamina E
26 mg
Vitamina C
58 mg
Niacina
48 mg
Vitamina B6
4,2 mg
Vitamina B12
4,5 μg
Potássio
2925 mg
Cálcio
623 mg
Fósforo
978 mg
Magnésio
118 mg
Zinc
1,8 mg
Leucina
6,6 g
Isoleucina
3,8 g
Valina
3,7 g

Como usar?

Tome una porción (8 medidas) por día. Tomar ½ porción (4 medidas - 160g) 30-40 minutos antes del entrenamiento ½ porción de resistencia (4 Medidas - 160g) inmediatamente después del entreanmiento, o tomar ¼ parte (2 medidas - 80g) cuatro veces al día a media mañana, antes del entrenamiento, después del entrenamiento y antes de acostarse. Para preparar ½ porción, diluir cuatro medidas rasas en 640 ml de agua y para preparar ¼ dos medidas rasas en 320ml de agua. Para preparar ½ porção, diluir quatro medidas rasas em 640ml de água e para preparar ¼ de porção diluir duas medidas rasas em 320ml de água.

Avisos

No se recomienda:

  • Diabéticos;
  • En caso de fallo renal;
  • Si es alérgico a cualquiera de los componentes.

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Estudos científicos

Ver todos los estudios
Boirie Y, et al. “Slow and fast dietary proteins differentially modulate postprandial protein accretion”
Phillips, et al. “Resistance training reduces the acute exercise induced increase in muscle protein turnover ”Am J Physiol 1999;276;E 118-24.
Esmarck, et al. “Timing of postexercise protein intake is important for muscle hypertrophy with resistance training in elderly humans.”J Physiol 2001; 535;301-11.
Williams MB, et al.: “Effects of recovery beverages on glycogen restoration and endurance exercise performance. ”J Strength Cond Res, 2003 Feb; 17 (1): 12-9
Ivy JL, et al.: “Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement. ”J Appl Physiol, 2002 Oct; 93(4):1337-44