La pregunta es frecuente: quiero la máxima recuperación después del entrenamiento, pero no sé por cuál de estos productos optar. ¿Da lo mismo? ¡Por supuesto que no!

A primera vista, pueden parecer similares porque ambos son batidos y comparten el mismo objetivo: la máxima recuperación después del entrenamiento. Pero las apariencias engañan y solo el conocimiento prevalece cuando es necesario tomar la decisión más acertada y efectiva.

Ambos productos garantizan efectivamente el mismo objetivo: la máxima recuperación después del entrenamiento, pero de diferentes maneras.

Descubre las diferencias

Muscle Recovery: Recuperación post-entrenamiento de fuerza y/o explosión

Muscle Recovery GoldNutrition® es una potente fórmula anabólica (construcción muscular) que ayudará a recuperar tus músculos del gran desgaste sufrido durante el entrenamiento de fuerza y/o explosión.

¿Cómo? Porque está compuesto por:

• Proteínas de alto valor biológico: fundamentales para el crecimiento muscular;
• Hidratos de carbono de absorción rápida: la ciencia demuestra que la ingesta de productos que combinan proteínas con carbohidratos favorece la hipertrofia muscular, potenciando la reposición de las fuentes energéticas en el músculo;
• Vitaminas + Minerales: en una combinación estudiada por la nutrición científica deportiva, para maximizar la hipertrofia, la ganancia de fuerza y la recuperación muscular después del entrenamiento;
• Creatina: varios estudios muestran cómo este compuesto de aminoácidos facilita la adaptación al entrenamiento y aumenta las ganancias de masa magra y fuerza.

¿Para quién?

Los músculos son especialmente agredidos en entrenamientos y/o competiciones de modalidades explosivas. ¿Practicas fútbol, baloncesto, fútbol, balonmano, crossfit, actividades en el gimnasio, con picos de intensidad y fuerza máxima, y con una fuerte componente anaeróbica? Entonces, Muscle Recovery GoldNutrition® es la solución ideal de recuperación post-entrenamiento para ti.

¿Cómo tomar?

Aunque es un suplemento para una recuperación máxima, Muscle Recovery también puede tomarse antes del entrenamiento para obtener ganancias musculares máximas. Pero este es un consejo que debes pedirle a tu nutricionista, ya que el asesoramiento nutricional es personalizado y se ajusta a cada persona.

Fast Recovery: Recuperación post-entrenamiento de resistencia

Fast Recovery GoldNutrition® también está indicado en la recuperación post-entrenamiento asociada a alguna agresión muscular. Pero no nos referimos a la fuerte agresión muscular que ocurre en deportes de fuerza. Mientras que la recuperación muscular, a través de la lucha contra la agresión muscular, es el enfoque de Muscle Recovery GoldNutrition®, Fast Recovery GoldNutrition® se centra en la recuperación muscular mediante la reposición de las reservas de glucógeno.

¿Para quién?

¿En qué deportes hay una mayor depleción de las reservas de glucógeno? En deportes de resistencia y con una duración más prolongada. ¿Eres un atleta de tenis, ciclismo, carrera, orientación? ¡Entonces, Fast Recovery GoldNutrition® fue desarrollado para tu recuperación post entrenamiento!

Es por eso que Fast Recovery GoldNutrition® está compuesto por:

• Proteínas de alto valor biológico y de rápida absorción;
• Un complejo de aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs): muy importante en modalidades de resistencia, ya que protege el músculo y ayuda a reducir la fatiga;
• Glutamina: en modalidades muy prolongadas, el sistema inmunológico puede ser agredido; la glutamina es un aminoácido que fortalece el sistema inmunológico y es el principal combustible para los linfocitos;
• Antioxidantes como el extracto de semilla de uva: en modalidades de resistencia, la producción de radicales libres es más elevada. Se estima que el 2-3% del oxígeno que inhalamos genera radicales libres;
• Una dosis efectiva de carbohidratos de alto índice glucémico (absorción rápida), prácticamente sin grasa;
• Vitaminas y minerales que favorecen la absorción y utilización de carbohidratos y proteínas. Aumenta simultáneamente el potencial antioxidante y de recuperación de esta fórmula, necesario para reponer los minerales perdidos por la transpiración.

¿Cómo tomar?

Beber una dosis (1 batido) después del ejercicio físico.

Ahora que conoces las diferencias entre estos dos productos, ¡ya puedes tomar la decisión correcta para ti! ¡Buena recuperación post-entrenamiento con nuestros Fast Recovery GoldNutrition® y Muscle Recovery GoldNutrition®!