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Nutrição

GoldNutrition

Benefícios de uma alimentação rica em Fibras

Contribuem para a regularização do trânsito intestinal, para o controlo da diabetes e saúde cardiovascular. E estão presentes nos alimentos mais acessíveis, como cereais integrais, sementes, frutas e legumes. Queres saber quais os seus benefícios?

Whey e fortalecimento do sistema imunitário

Whey e imunidade: o teu batido pode ser o teu escudo

Ter um sistema imunitário saudável e disponível é como ter um exército forte, descansado e preparado para nos defender de agentes agressores diários, que serão alguns tipos de bactérias, vírus e outras substâncias estranhas ao nosso organismo. As proteínas do soro do leite ou whey sobressaem pela sua riqueza nutricional...

Como Desintoxicar o Corpo após Período Natalício

Passado o período festivo - Natal e Ano Novo – altura em que sempre se cometem excessos “à mesa” mais do que se devia, está na hora de voltar a cumprir com o plano que permite que fiquemos com mais energia, menos inchados, mais secos e definidos,...