Passado o período festivo - Natal e Ano Novo – altura em que sempre se cometem excessos “à mesa” mais do que se devia, está na hora de voltar a cumprir com o plano que permite que fiquemos com mais energia, menos inchados, mais secos e definidos, mais...
Para os praticantes de atletismo que se estão a preparar para fazer uma prova de 10 km, é importante saberem que imediatamente após um treino ou prova, existem vários factores que devem ter em conta para que a sua recuperação seja óptima!
O sistema imunitário funciona como um escudo do nosso organismo, protegendo-nos dos desafios mais simples até aos desafios mais aterradores. Sabe aqui como fortalecer o teu sistema imunitário naturalmente
Santos Populares! Época de festividades, do convívio e, acima de tudo, da sardinha! Hoje a nossa sardinha não é apenas um alimento, é parte da nossa cultura, da nossa sociedade, da nossa gastronomia, da nossa identidade. E o seu consumo traz diversos benefícios!
A Erva de Trigo é um dos superalimentos mais densos e ricos em nutrientes já descobertos. Contém todos os nove aminoácidos essenciais e é rico em clorofila, uma variedade de vitaminas e minerais, antioxidantes e muito mais. Todas estas propriedades conferem imensos benefícios para a saúde.
As enzimas digestivas são essenciais para a nossa saúde. São parte importante na absorção dos nutrientes e para fazermos uma boa digestão.
A Curcuma é uma especiaria popular conhecida pela sua cor amarela. Utilizada há séculos, a Curcuma é um potente tempero tradicionalmente usado para cozinhar e com incríveis benefícios para a saúde e bem-estar.
A gravidez e a amamentação são momentos da vida de uma mulher em que é importante estar vigilante. Uma boa alimentação, descanso e acompanhamento são a chave para que não ocorram problemas nem com a mãe nem com o seu bebé. Mas sabias que certos suplementos podem ser úteis não...
A julgar pela apresentação de psiquiatria nutricional no evento Probiota em Fevereiro de 2018 em Barcelona, os probióticos estão perto de ganhar terreno na depressão. Até ao momento, os estudos são positivos. Mas prognósticos, só no final...
Sabes que existem vários tipos de Canela? A canela é uma especiaria retirada da parte interna da casca do tronco da árvore da canela. Existem quatro diferentes tipos de árvores: a Vietnamita, a Chinesa, a Indonésia e a de Ceilão.
