Santos Populares! Época de festividades, do convívio e, acima de tudo, da sardinha! Hoje a nossa sardinha não é apenas um alimento, é parte da nossa cultura, da nossa sociedade, da nossa gastronomia, da nossa identidade. E o seu consumo traz diversos benefícios!
A Erva de Trigo é um dos superalimentos mais densos e ricos em nutrientes já descobertos. Contém todos os nove aminoácidos essenciais e é rico em clorofila, uma variedade de vitaminas e minerais, antioxidantes e muito mais. Todas estas propriedades conferem imensos benefícios para a saúde.
As enzimas digestivas são essenciais para a nossa saúde. São parte importante na absorção dos nutrientes e para fazermos uma boa digestão.
A Curcuma é uma especiaria popular conhecida pela sua cor amarela. Utilizada há séculos, a Curcuma é um potente tempero tradicionalmente usado para cozinhar e com incríveis benefícios para a saúde e bem-estar.
A gravidez e a amamentação são momentos da vida de uma mulher em que é importante estar vigilante. Uma boa alimentação, descanso e acompanhamento são a chave para que não ocorram problemas nem com a mãe nem com o seu bebé. Mas sabias que certos suplementos podem ser úteis não...
A julgar pela apresentação de psiquiatria nutricional no evento Probiota em Fevereiro de 2018 em Barcelona, os probióticos estão perto de ganhar terreno na depressão. Até ao momento, os estudos são positivos. Mas prognósticos, só no final...
Sabes que existem vários tipos de Canela? A canela é uma especiaria retirada da parte interna da casca do tronco da árvore da canela. Existem quatro diferentes tipos de árvores: a Vietnamita, a Chinesa, a Indonésia e a de Ceilão.
Ele está presente em diversos tipos de massas e cereais, e nos últimos anos a sua discussão tem vindo a ganhar destaque nas bocas do mundo. Mas será que todos sabem o que é?
Novembro Azul é uma campanha de consciencialização realizada por diversas entidades no mês de novembro dirigida à sociedade e, em especial, aos homens. Neste artigo focamo-nos na sua prevenção associada à alimentação.
Hoje que se celebra o dia mundial da diabetes, em que se pretende sensibilizar para os vários aspetos da doença (entre eles a prevenção), sentimos que é nosso dever falar sobre as implicações que a alimentação, a suplementação e a alimentação funcional têm na prevenção (e possivelmente no tratamento) desta...
