O que precisas saber

Ashwagandha Bio

Usado por mais de 3.000 anos, o Ashwagandha é uma planta originária da Índia e do Sul de África e tornou-se uma das raízes mais poderosas do ayurveda, uma forma de medicina alternativa baseada em princípios indianos de cura natural.
É um grande adaptogénico o que por sua vez tem impacto no sistema nervoso, ou seja, ajuda a controlar os níveis de stress. Esta planta fortalece o sistema imunitário, melhora a memória, é anti-inflamatório, antifúngico e antibacteriano.
Ashawandha pode também ser o teu aliado para conseguires reduzir o stress pois tem um efeito calmante.

Ingredientes

Ashwagandha biológica em pó (raiz, Withania somnifera).

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
Energia
240 kcal / 1008 kJ (12 %**)
Lípidos
0,3 g (0,4 %**)
Dos quais Saturados
0 g (0 %**)
Hidratos de Carbono
47 g (18 %^**)
Dos quais Açúcares*
6,5 g (7 %**)
Fibra
19 g
Proteínas
3,3 g (7 %**)
Sal
0,1 g (2 %**)
*Açúcares naturalmente presentes **DR: Doses de referência para um adulto médio (8400 kJ/ 2000 kcal)

Indicações de uso

Junta 1 colher de chá (3 g) de Aswagandha às tuas receitas como smoothies, papas de aveia e iogurte. Aswagandha tem um sabor muito intenso e pouco apreciado, contudo podes acrescentar algo como cacau para disfarçar o sabor sem nunca deixar de ter um snack super nutritivo.