O que precisas de saber

Hipertrofia Muscular

O que acontece quando se junta num só produto HMB (anti-catabólico), Creatina, AAKG (vasodilatador) à melhor proteína Whey (isolada e hidrolisada) e hidratos de carbono de absorção rápida? A fórmula mais completa para o ganho de massa muscular!

No Pure Mass juntámos tudo aquilo de que precisas para antes e após o treino num só batido que conta com os ingredientes mais estudados no que toca ao ganho de massa muscular e força. Contém ainda antioxidantes e desintoxicantes que facilitam a eliminação dos compostos tóxicos.

Ingredientes

Baunilha: Maltodextrina, Proteína do soro do leite isolada [33%], Nata láctea, Frutose, Proteína do soro do leite hidrolisada [4%], Monoidrato de creatina [3%], HMB (β-Hidroxi-β-metilbutirato [1%], Espessante (Goma guar), L-Arginina Alfa-cetoglutarato [0,9%], Aroma de Baunilha, Taurina [0,66%], L-Leucina [0,12%], L-Glutamina [0,12%], Citrato de cálcio, Ácido Alfa-lipóico [0,12%], Complexo enzimático (Bromelaína, Papaína) [0,12%], Ácido L-Ascórbico, Glucuronolactona [0,06%], Citrato de potássio, Edulcorante (Sucralose), L-Valina [0,03%], L-Isoleucina [0,03%], Nicotinamida, Citrato de manganês, Tocoferóis mistos, Bisglicinato de zinco, Cloridrato de tiamina, Riboflavina-5’-fosfato de sódio, Cloridrato de piridoxina, Palmitato de retinilo, Fitomenadiona, Ácido fólico, Picolinato de crómio, Selenito de sódio, Cyanocobalamina, Colecalciferol.

Fabricado em instalações que manipulam soja, glúten, ovo, aipo, peixe, crustáceos, sulfitos e frutos de casca rija pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Chocolate: Maltodextrina, Proteína do soro do leite isolada [31%], Nata láctea, Frutose, Cacau magro em pó, Proteína do soro do leite hidrolisada [4%], Monoidrato de creatina [3%], HMB (β-Hidroxi-β-metilbutirato) [1%], Espessante (Goma guar), L-Arginina Alfa-cetoglutarato [0,9%], Taurina [0,66%], Aroma de Chocolate, L-Leucina [0,12%], L-Glutamina [0,12%], Citrato de cálciote, Ácido Alfa-lipóico [0,12%], Complexo enzimático (Bromelaína, Papaína) [0,12%], Ácido L-Ascórbico, Glucuronolactona [0,06%], Citrato de potássio, Edulcorante (Sucralose), L-Valina [0,03%], L-Isoleucina [0,03%], Nicotinamida, Citrato de manganês, Tocoferóis mistos/ Tocoferoles mistos, Bisglicinato de zinco, Cloridrato de tiamina, Riboflavina-5’-fosfato de sódio, Cloridrato de piridoxina, Palmitato de retinilo, Fitomenadiona, Ácido fólico, Picolinato de crómio, Selenito de sódio, Cyanocobalamina, Colecalciferol.

Fabricado em instalações que manipulam soja, glúten, ovo, aipo, peixe, crustáceos, sulfitos e frutos de casca rija pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Morango: Maltodextrina, Proteína do soro do leite isolada [33%], Nata láctea, Frutose, Proteína do soro do leite hidrolisada [4%], Monoidrato de creatina [3%], HMB (β-Hidroxi-β-metilbutirato [1%], Corante (Beterraba em pó), Espessante (Goma guar), L-Arginina Alfa-cetoglutarato [0,9%], Aroma de Morango, Taurina [0,6%], L-Leucina [0,12%], L-Glutamina [0,12%], Citrato de cálcio, Ácido Alfa-lipóico [0,12%], Complexo enzimático (Bromelaína, Papaína) [0,12%], Ácido L-Ascórbico, Glucuronolactona [0,06%], Citrato de potássio, Edulcorante (Sucralose), L-Valina [0,03%], L-Isoleucina [0,03%], Nicotinamida, Citrato de manganês, Tocoferóis mistos/ Tocoferoles mixtos, Bisglicinato de zinco, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina-5’-fosfato de sódio, Cloridrato de piridoxina, Palmitato de retinilo, Fitomenadiona, Ácido fólico, Picolinato de crómio, Selenito de sódio, Cyanocobalamina, Colecalciferol.

Fabricado em instalações que manipulam soja, glúten, ovo, aipo, peixe, crustáceos, sulfitos e frutos de casca rija pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
Energia
407 kcal/ 1704 kJ
Lípidos
6,1 g
dos quais saturados
1,5 g
Hidratos de carbono
49 g
dos quais açucares
16 g
Fibra
1,1 g
Proteínas
40 g
Sal
0,11 g
do qual sódio
44 mg
Vitamina A
1225 μg
Vitamina D
2 μg
Vitamina E
12 mg
Vitamina K
150 μg
Vitamina C
73 mg
Tiamina
2,5 mg
Riboflavina
2,5 mg
Niacina
24 mg
Vitamina B6
2,5 mg
Ácido Fólico
122 μg
Vitamina B12
2 μg
Cálcio
82 mg
Zinco
3,2 mg
Manganês
10 mg
Selénio
8 μg
Crómio
21 μg
HMB
1 g
Monohidrato de creatina
3,1 g
AKG
0,9 g
Taurina
667 mg
Glucoronolactona
61 mg
Ácido Alfa-Lipoico
122 mg
Complexo Enzimático
122 mg
Leucina
3,63 g
Isoleucina
1,91 g
Valina
1,97 g
Energia
610 kcal / 2556 kJ
Lípidos
9,1 g
Dos quais saturados
2,2 g
Hidratos de Carbono
73 g
Dos quais açúcares
24 g
Fibra
1,7 g
Proteínas
59 g
Sal
0,17 g
Do qual sódio
67 mg
Vitamina A
1838 μg
Vitamina D
3 μg
Vitamina E
18 mg
Vitamina K
225 μg
Vitamina C
110 mg
Tiamina
4 mg
Riboflavina
4 mg
Niacina
37 mg
Vitamina B6
4 mg
Ácido Fólico
183 μg
Vitamina B12
3 μg
Cálcio
124 mg
Zinco
3,2 mg
Manganês
10 mg
Selénio
8 μg
Crómio
21 μg
HMB
1 g
Monohidrato de creatina
4,6 g
AKG
1,3 g
Taurina
1000 mg
Glucoronolactona
92 mg
Ácido Alfa-Lipoico
184 mg
Complexo Enzimático
184 mg
Leucina
5,45 g
Isoleucina
2,87 g
Valina
2,96 g
Declaração Nutricional
Energia
407 kcal / 1704 kJ
Lípidos
6,1 g
Dos quais saturados
1,5 g
Hidratos de Carbono
49 g
Dos quais açúcares
16 g
Fibra
1,1 g
Proteínas
40 g
Sal
0,11 g
Do qual sódio
44 mg
Vitamina A
1225 μg
Vitamina D
2 μg
Vitamina E
12 mg
Vitamina K
150 μg
Vitamina C
73 mg
Tiamina
2,5 mg
Riboflavina
2,5 mg
Niacina
24 mg
Vitamina B6
2,5 mg
Ácido Fólico
122 μg
Vitamina B12
2 μg
Cálcio
82 mg
Zinco
3,2 mg
Manganês
10 mg
Selénio
8 μg
Crómio
21 μg
HMB
1 g
Monohidrato de creatina
3,1 g
AKG
0,9 g
Taurina
667 mg
Glucoronolactona
61 mg
Ácido Alfa-Lipoico
122 mg
Complexo Enzimático
122 mg
Leucina
3,63 g
Isoleucina
1,91 g
Valina
1,97 g
Energia
610 kcal / 2556kJ
Lípidos
9,1 g
Dos quais saturados
2,2 g
Hidratos de Carbono
73 g
Dos quais açúcares
24 g
Fibra
1,7 g
Proteínas
59 g
Sal
0,17 g
Do qual sódio
66 mg
Vitamina A
1838 μg
Vitamina D
3 μg
Vitamina E
18 mg
Vitamina K
225 μg
Vitamina C
110 mg
Tiamina
4 mg
Riboflavina
4 mg
Niacina
37 mg
Vitamina B6
4 mg
Ácido Fólico
183 μg
Vitamina B12
3 μg
Cálcio
124 mg
Zinco
5 mg
Manganês
16 mg
Selénio
12 μg
Crómio
32 μg
HMB
1,5 g
Monohidrato de creatina
4,6 g
AKG
1,3 g
Taurina
1000 mg
Glucoronolactona
92 mg
Ácido Alfa-Lipoico
184 mg
Complexo Enzimático
184 mg
Leucina
5,45 g
Isoleucina
2,87 g
Valina
2,96 g
Declaração Nutricional
Energia
407 kcal / 1703 kJ
Lípidos
6,1 g
Dos quais saturados
1,5 g
Hidratos de Carbono
49 g
Dos quais açúcares
16 g
Fibra
1,1 g
Proteínas
40 g
Sal
0,11 g
Do qual sódio
44 mg
Vitamina A
1225 μg
Vitamina D
2 μg
Vitamina E
12 mg
Vitamina K
150 μg
Vitamina C
73 mg
Tiamina
2,5 mg
Riboflavina
2,5 mg
Niacina
24 mg
Vitamina B6
2,5 mg
Ácido Fólico
122 μg
Vitamina B12
2 μg
Cálcio
82 mg
Zinco
3,2 mg
Manganês
10 mg
Selénio
8 μg
Crómio
21 μg
HMB
1 g
Monohidrato de creatina
3,1 g
AKG
0,9 g
Taurina
667 mg
Glucoronolactona
61 mg
Ácido Alfa-Lipoico
122 mg
Complexo Enzimático
122 mg
Leucina
3,63 g
Isoleucina
1,91 g
Valina
1,9 g
Energia
610kcal / 2555kJ
Lípidos
9,1 g
Dos quais saturados
2,2 g
Hidratos de Carbono
73 g
Dos quais açúcares
24 g
Fibra
1,7 g
Proteínas
59 g
Sal
0,17 g
Do qual sódio
67 mg
Vitamina A
1838 μg
Vitamina D
3 μg
Vitamina E
18 mg
Vitamina K
225 μg
Vitamina C
110 mg
Tiamina
4 mg
Riboflavina
4 mg
Niacina
37 mg
Vitamina B6
4 mg
Ácido Fólico
183 μg
Vitamina B12
3 μg
Cálcio
124 mg
Zinco
5 mg
Manganês
16 mg
Selénio
12 μg
Crómio
32 μg
HMB
1,5 g
Monohidrato de creatina
4,6 g
AKG
1,4 g
Taurina
1000 mg
Glucoronolactona
92 mg
Ácido Alfa-Lipoico
184 mg
Complexo Enzimático
184 mg
Leucina
5,45 g
Isoleucina
2,87 g
Valina
2,96 g

Como usar?

Tomar um batido uma hora antes do treino e outro imediatamente após. Não exceder a toma diária recomendada. Para preparar um batido adicionar duas medidas cheias (75 g) a 300 ml de água. Misturar bem e servir.

Avisos

Não recomendado:

  • A diabéticos;
  • Em caso de  insuficiência renal;
  • Em caso de alergia a algum dos constituintes.

Estudos científicos

Ver todos os estudos
J Physiol 2001; 535;301-11
J Strength Cond Res, 2003 Feb; 17 (1): 12-9
J Appl Physiol 2003; 94:651-659
Nutrition 2001; 17(7-8):558-566
Medicine & Science In Sports & Exercise, Suppl. Vol.28, Nº5, May
Int J Spor Nutr Exerc Metab, 2008; 18(5):493-508
J Int Soc Sport Nutr 2009; 6:9-20

Pedro Borges Crossfit

Pedro Borges
Crossfit