O que precisas de saber

Previne o Desgaste Muscular

Queres que o teu músculo esteja sempre em alta então tens que fazer uma boa recuperação após os treinos. A Total Casein contém 85% de caseína micelar, aporta aproximadamente 4,5g de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e 21g de proteína por dose. Para além da elevada qualidade nutricional, a caseína destaca-se por ter uma absorção lenta o que tem como grande vantagem a libertação de aminoácidos para a corrente sanguínea durante várias horas prevenindo assim o catabolismo muscular.

Total Casein não é uma proteína para substituir a Whey, mas para ser usada como complemento.

Ingredientes

Baunilha: Concentrado de proteína láctea (Caseína micelar) [97%], Aroma de baunilha, Gordura de palma, Corante (Beta-Caroteno), Edulcorantes (Sucralose, Glicosídeos de steviol).

Fabricado em instalações que manipulam glúten, ovo, soja e tramoço, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Chocolate: Concentrado de proteína láctea  (Caseína micelar) [92%], Cacau magro em pó [7%], Gordura de palma, Aroma de chocolate, Edulcorantes (Sucralose, Glicosídeos de steviol).

Fabricado em instalações que manipulam glúten, ovo, soja e tramoço, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Morango: Concentrado de proteína láctea (Caseína micelar) [98%], Corante (Extrato de beterraba), Aroma de morango, Gordura de palma em pó, Edulcorantes (Sucralose, Glicosídeos de steviol).

Fabricado em instalações que manipulam glúten, ovo, soja e tramoço, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
Energia
349 kcal/ 1478 kJ
Lípidos
2,5 g
dos quais saturados
1,3 g
Hidratos de carbono
5,6 g
dos quais açucares
4,8 g
Fibra
2,2 g
Proteínas
75 g
Sal
0,38 g
do qual sódio
152 mg
Cálcio
2000 mg
Alaina
2,39 g
Arginina
2,76 g
Cisteina
0,45 g
Ácido Glutâmico
14,85 g
Glicina
1,42 g
Histidina
2,54 g
Isoleucina
3,66 g
Leucina
6,86 g
Lisina
5,6 g
Metionina
2,09 g
Fenilalanina
3,43 g
Prolina
7,01 g
Serina
3,80 g
Treonina
3,13 g
Tirosina
3,58 g
Valina
4,55 g
Energia
105 kcal / 443 kJ
Lípidos
0,8 g
Dos quais saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
1,7 g
Dos quais açúcares
1,4 g
Fibra
0,7 g
Proteínas
22 g
Sal
0,11 g
Do qual sódio
46 mg
Cálcio
600 mg
Alanina
0,72 g
Arginina
0,83 g
Ácido Aspártico
1,66 g
Cisteína
0,13 g
Ácido Glutâmico
4,45 g
Glicina
0,43 g
Histidina
0,76 g
Isoleucina
1,10 g
Leucina
2,06 g
Lisina
1,68 g
Metionina
0,63 g
Fenilalanina
1,03 g
Prolina
2,1 g
Serina
1,14 g
Treonina
0,94 g
Triptofano
0,31 g
Tirosina
1,07 g
Valina
1,37 g
Declaração Nutricional
Energia
351 kcal / 1489 kJ
Lípidos
1,9 g
Dos quais saturados
0,9 g
Hidratos de Carbono
6,2 g
Dos quais açúcares
5,1 g
Fibra
<0,5 g
Proteínas
77 g
Sal
0,36 g
Do qual sódio
144 mg
Cálcio
2100 mg
Alanina
2,47 g
Arginina
2,86 g
Ácido Aspártico
5,71 g
Cisteína
0,46 g
Ácido Glutâmico
15,36 g
Glicina
1,47 g
Histidina
2,62 g
Isoleucina
3,78 g
Leucina
7,10 g
Lisina
5,79 g
Metionina
2,16 g
Fenilalanina
3,55 g
Prolina
7,26 g
Serina
3,94 g
Treonina
3,24 g
Triptofano
1,08 g
Tirosina
3,71 g
Valina
4,71 g
Energia
105 kcal / 447 kJ
Lípidos
0,6 g
Dos quais saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
1,9 g
Dos quais açúcares
1,5 g
Fibra
<0,5 g
Proteínas
23 g
Sal
0,11 g
Do qual sódio
43 mg
Cálcio
630 mg
Alanina
0,74 g
Arginina
0,86 g
Ácido Aspártico
1,71 g
Cisteína
0,14 g
Ácido Glutâmico
4,61 g
Glicina
0,44 g
Histidina
0,79 g
Isoleucina
1,13 g
Leucina
2,13 g
Lisina
1,74 g
Metionina
0,65 g
Fenilalanina
1,07 g
Prolina
2,18 g
Serina
1,18 g
Treonina
0,97 g
Triptofano
0,32 g
Tirosina
1,11 g
Valina
1,41 g
Declaração Nutricional
Energia
351 kcal / 1490 kJ
Lípidos
1,9 g
Dos quais saturados
0,9 g
Hidratos de Carbono
6,9 g
Dos quais açúcares
3,5 g
Fibra
<0,5 g
Proteínas
76 g
Sal
0,37 g
Do qual sódio
148 mg
Cálcio
2100 mg
Alanina
2,44 g
Arginina
2,83 g
Ácido Aspártico
5,65 g
Cisteína
0,46 g
Ácido Glutâmico
15,20 g
Glicina
1,45 g
Histidina
2,6 g
Isoleucina
3,74 g
Leucia
7,03 g
Lisina
5,73 g
Metionina
2,14 g
Fenilalanina
3,51 g
Prolina
7,18 g
Serina
3,9 g
Treonina
3,21 g
Triptofano
1,07 g
Tirosina
3,67 g
Valina
4,66 g
Energia
105 kcal / 447 kJ
Lípidos
0,6 g
Dos quais saturados
<0,5 g
Hidratos de Carbono
2,1 g
Dos quais açúcares
1,1 g
Fibra
<0,5 g
Proteínas
23 g
Sal
0,11 g
Do qual sódio
44 mg
Cálcio
630 mg
Alanina
0,73 g
Arginina
0,85 g
Ácido Aspártico
1,70 g
Cisteína
0,14 g
Ácido Glutamico
4,56 g
Glicina
0,44 g
Histidina
0,78 g
Isoleucina
1,12 g
Leucina
2,11 g
Lisina
1,72 g
Metionina
0,64 g
Fenilalanina
1,05 g
Prolina
2,15 g
Serina
1,17 g
Treonina
0,96 g
Triptofano
0,32 g
Tirosina
1,1 g
Valina
1,4 g

Como usar?

Tomar um batido por dia, de preferência ao deitar. Para preparares um batido, adiciona uma medida cheia (30g) a 200 ml de água. Agita bem e está pronto a servir.

Avisos

Não recomendado:

  • Durante a gravidez e aleitamento consulta o teu médico antes de tomar este produto
  • Em caso de insuficiência renal
  • Em caso de alergia a algum dos constituintes

Estudos científicos

Ver todos os estudos
Int Soc Sports Nutr. 2011; 8: 23.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011; 300:E231-E242
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001; 280:E340-E348
J Appl Physiol. 2009; 107: 987-992
Med Sci Sports Exerc. 2012; 44(8):1560-9