António Oliveira Capoeira

Ce trebuie să știi

Anticatabolic şi recuperator

Glutamina induce o creştere semnificativă a acumulării de glicogen în muşchi în primele două ore de recuperare.

La antrenamentele mai intense, stresul este foarte mare, ceea ce poate duce la slăbirea sistemului imunitar. În această situaṭie nevoile de glutamină sunt mari. Glutamina este, de asemenea, principalul combustibil de celule al sistemului imunitar.

Ingrediente

L-glutamină (89%), Capsulă (gelatină).

Tabel Nutriṭional

Declarație nutrițională
L-glutamină
3 g

Mod de administrare

Se administrează două capsule după antrenament şi 1 capsulă la culcare. A nu se depăşi doza zilnică recomandată.

Avertizări

Nerecomandat:

  • În timpul sarcinii şi alăptării;
  • În caz de alergie la unul dintre compuşi;
  • Glutamina nu trebuie să fie administrată persoanelor cu ciroză hepatică, probleme renale, sindromul Reye’s, sau alt tip de patologie care sporeşte acumularea de amoniac în sânge.

Studii științifice

Vezi toate studiile
Rudman D, et al. Effects of human growth hormone in men over 60 years old. NEJM. 1990; Vol 323: 1
Furukawa S, Saito H, Fukatsu K, et al. “ Glutamine enhanced bacterial killing by neutrophils”. Nutrition 1997; 13: 863-869
Bowtell JL, et al. Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. J Appl Physiol 1999; 86: 1770-1771