9 Dicas para um Natal com melhor digestão
Precisas de ajuda para teres um Natal com melhor digestão? Se quiseres evitar a sensação de “barriga cheia” temos 10 conselhos para ti!
Precisas de ajuda para teres um Natal com melhor digestão? Se quiseres evitar a sensação de “barriga cheia” temos 10 conselhos para ti!
Fortaleceres o teu sistema imunitário permite-te estares mais preparado para combater infeções. Descobre como fazê-lo com suplementação
As lesões desportivas são uma preocupação comum para atletas de todas as idades e sexos, mas algumas delas estão mais associadas aos homens
Neste artigo, vamos abordar os principais problemas de saúde masculina que podem ser acautelados graças ao desporto.
Se queres fazer algo pela tua saúde, coloca o treino com pesos no topo da lista. Descobre a importância deste tipo de treino neste artigo
Os estudos dizem que o exercício de alta intensidade te ajuda a ter um coração em forma. Mas fá-lo com segurança. Nós explicamos-te como
Se o exercício ajuda a controlar o colesterol, há atletas que descobrem ter (mau) colesterol elevado? Soa a paradoxo, mas acontece.
Na verdade, é uma longa família a do Colagénio. Existem 28 tipos de colagénio, sendo que os principais e mais usados resumem-se a três.
Há aquelas pessoas que comem muito e aparentemente nunca engordam. E outras que ganham peso por tudo e por nada? Metabolismo, explicas?
Além do custo humano (menor qualidade de vida e morte prematura), o sedentarismo tem um elevado custo económico. Vamos fazer atividade física?