Tipos de Colagénio: Não há dois sem três!

Na verdade, é uma longa família a do Colagénio. Existem 28 tipos de colagénio, sendo que os principais e mais usados resumem-se a três.
O colagénio, ou seja, a proteína mais abundante do nosso corpo (pois representa 30% da proteína total) continua na crista da onda.

Presente em quase todos os órgãos, o colagénio contribui para a elasticidade e resistência da pele, sendo por isso muito estudado, enquanto ingrediente, na cosmética. Dados internacionais do mercado de suplementos também confirmam o aumento do interesse pelo colagénio, por parte de pessoas ativas. Tratam-se de homens e mulheres atentos ao papel do colagénio na saúde articular, flexibilidade e mobilidade.

 Mas o colagénio também intervém no crescimento de novas células e ajuda o sangue a coagular. Fornece estrutura e suporte em todo o corpo. Sendo que alguns colagénios têm funções específicas. Por isso, diferentes tipos de colagénio são selecionados e utilizados em suplementos.

Colagénio I

É o mais comum e o mais encontrado no corpo, nomeadamente em regiões que necessitam de mais resistências. É um tipo de colagénio denso e usado para conferir estrutura à pele e aos tendões.

Colagénio II

Encontramos este tipo de colagénio na cartilagem. A cartilagem é uma estrutura fundamental do nosso corpo. É uma espécie de tecido “amortecedor” que reveste as articulações do corpo, absorvendo o impacto e protegendo-as. A cartilagem está preparada para resistir a esforços/cargas e tem a capacidade de reparação em caso de lesões. Contudo, existem áreas mais sensíveis a lesões, como a cartilagem do joelho.

A cartilagem do joelho é sobretudo afetada pela atividade física intensa e pelo excesso de peso. O impacto do exercício de alta intensidade nas articulações do joelho, pode causar dor localizada e rigidez, que são características da doença inflamatória. Alguns estudos sugerem que o exercício com alto impacto pode ativar alguns dos mesmos processos fisiológicos que ocorrem na doença artrítica.

 Mas simples atividades como correr ou subir escadas também podem sobrecarregar o joelho, uma vez que esta zona funciona como um eixo sobre o qual se movimentam dois ossos cruciais: fémur e tíbia. A cartilagem ajuda a suportar choques com o solo e rotações. Mas é verdade que o exercício pode desgastar a cartilagem. Assim como o envelhecimento. E certas doenças. Em processos autoimunes, o organismo ataca o próprio colagénio articular, uma vez que o identifica como uma proteína estranha, degradando assim as articulações.

O colagénio II, o principal componente das cartilagens. é o tipo de colagénio do UC-II® Complex GoldNutrition®. Porque esta é uma fórmula para ajudar a repor o colagénio articular, recuperando a integridade e mobilidade das articulações em processos de lesão ou degeneração.

O colagénio II faz com que o UC-II Complex promova a:

– Melhoria do conforto articular
– Recuperação de processos de lesão articular e artroses
– Melhoria da rigidez e mobilidade articular
– Redução da dor causada pela inflamação articular após exercício

Colagénio III

Podes encontrar este colagénio nas artérias e músculos. Mutações no gene COL3A1 foram identificadas como causa da síndrome de Ehlers-Danlos tipo IV, uma doença que leva à rutura da aorta no início da vida adulta.

Se praticas exercício de elevado impacto, tens que proteger as tuas articulações com colagénio II, o melhor tipo de colagénio para repor o colagénio articular. Está na altura de espreitares o nosso UC-II® Complex GoldNutrition®.

 Descobre também os nossos outros produtos com colagénio: o Collagen Complex e o Ultramax Collagen.