Food
5 Diferentes regimes alimentares
Existirão regimes alimentares melhores que outros? A tua escolha tem de ser rica em boas fontes de informação. Neste artigo resumimos o essencial dos principais. O melhor ingrediente? Equilíbrio. 1....
5 Diferentes regimes alimentares
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10 Lies about Nutrition and Exercise
In nutrition and sport, "guesswork" is common but has no scientific validity. We don't want you to be influenced by lies and that's why we want to debunk some myths....
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6 bons motivos para usares géis energéticos
Se praticas modalidades de endurance (ou com duração superior a 60 min), os géis energéticos são para ti! Descobre algumas das principais vantagens da sua utilização, quais os melhores e...
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5 Tendências de Nutrição para 2022
2022 está quase a chegar e desta vez focamo-nos nas tendências de nutrição. Estudos e previsões de marcas internacionais apontam que as decisões do consumidor terão cada vez mais como...
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Como Desintoxicar o Corpo após Período Natalício
Afinal o que é isto do detox e para que serve? Antes de mais é importante que se distinga entre o que quer dizer desintoxicar o organismo de drogas e...
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Benefícios da Sardinha: 6 Coisas que não Sabias
Prevenção de Doenças do Coração As sardinhas são uma das fontes mais ricas em ómega-3! Dada a sua abundância em EPA e DHA (dois tipos de ácidos gordos ómega-3), a...
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