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Uma pessoa preenchendo um plano de exercícios em uma prancheta com caneta prateada. Ao fundo, há um par de halteres azuis desfocados. A imagem sugere planejamento e organização de um treino intervalado para atletas de endurance.

A Importância do Treino Intervalado para Atleta...

O Treino Intervalado obriga-te a sair da zona de conforto e aumenta velocidade e força. Resumimos os principais benefícios.   O Treino Intervalado é um tipo de treino bastante popular...

A Importância do Treino Intervalado para Atleta...

O Treino Intervalado obriga-te a sair da zona de conforto e aumenta velocidade e força. Resumimos os principais benefícios.   O Treino Intervalado é um tipo de treino bastante popular...