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10 Anti-Inflammatory Foods for Post-Workout Rec...
Solutions to speed up muscle recovery and fight inflammation? Check your fridge and pantry for anti-inflammatory foods! We've got you covered. First of all, a premise: post-workout muscle recovery is...
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Ciclos de suplementação: sabes quando é necessá...
Os ciclos de suplementação podem trazer equilíbrio ao corpo. No entanto, nem todos os suplementos são de toma prolongada, pelo que é importante conhecer as limitações. Precisas de tomar suplementos...
Ciclos de suplementação: sabes quando é necessá...
Os ciclos de suplementação podem trazer equilíbrio ao corpo. No entanto, nem todos os suplementos são de toma prolongada, pelo que é importante conhecer as limitações. Precisas de tomar suplementos...
Suplementação Durante os Treinos para Provas de...
Estás pronto para uma maratona de leitura? Sustem a respiração, calça os ténis e vamos lá, porque hoje vamos explorar um tópico que pode fazer toda a diferença na tua...
Suplementação Durante os Treinos para Provas de...
Estás pronto para uma maratona de leitura? Sustem a respiração, calça os ténis e vamos lá, porque hoje vamos explorar um tópico que pode fazer toda a diferença na tua...
Recuperação Pós Treino ou Competição: Corrida 1...
Mas afinal do que se trata a recuperação: trata-se de repor o “combustível” que foi “queimado” durante o exercício, isto é , o glicogénio, prevenir a destruição muscular, a desidratação...
Recuperação Pós Treino ou Competição: Corrida 1...
Mas afinal do que se trata a recuperação: trata-se de repor o “combustível” que foi “queimado” durante o exercício, isto é , o glicogénio, prevenir a destruição muscular, a desidratação...
Como Fortalecer o Sistema Imunitário Naturalmente
O sistema imunitário tem a função de proteger o organismo contra “corpos estranhos”, como são exemplos as bactérias, os vírus ou os fungos. Para combater e eliminar os invasores desconhecidos,...
Como Fortalecer o Sistema Imunitário Naturalmente
O sistema imunitário tem a função de proteger o organismo contra “corpos estranhos”, como são exemplos as bactérias, os vírus ou os fungos. Para combater e eliminar os invasores desconhecidos,...
O que é o Ácido Hialurónico?
O nome parece assustador mas é um dos ingredientes chave para uma pele lisa, sem manchas e hidratada. Mas como funciona este ingrediente milagroso hidratante? O corpo humano produz naturalmente...
O que é o Ácido Hialurónico?
O nome parece assustador mas é um dos ingredientes chave para uma pele lisa, sem manchas e hidratada. Mas como funciona este ingrediente milagroso hidratante? O corpo humano produz naturalmente...