Consejos

Uma pessoa preenchendo um plano de exercícios em uma prancheta com caneta prateada. Ao fundo, há um par de halteres azuis desfocados. A imagem sugere planejamento e organização de um treino intervalado para atletas de endurance.

La importancia del entrenamiento por intervalos...

El entrenamiento por intervalos le obliga a salir de su zona de confort y aumenta la velocidad y la fuerza. Resumimos los principales beneficios. El entrenamiento por intervalos es un...

La importancia del entrenamiento por intervalos...

El entrenamiento por intervalos le obliga a salir de su zona de confort y aumenta la velocidad y la fuerza. Resumimos los principales beneficios. El entrenamiento por intervalos es un...