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Recuperación post-entrenamiento: Recuperación m...
La pregunta más frecuente es: Quiero una recuperación máxima después del entrenamiento, pero no sé cuál de estos productos elegir. ¿Importa? ¡Claro que no! A primera vista, pueden parecerte similares,...
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Dieta vegetariana: descubre sus beneficios
La dieta vegetariana es una opción cada vez más popular. Las preocupaciones por la salud y el medio ambiente son algunas de las principales razones por las que muchas personas...
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Hidratación: La sed no es un indicador.
La hidratación es fundamental en nuestra vida. ¿Sabías que una disminución de tan solo un 2 % en los líquidos corporales puede reducir el rendimiento deportivo en un 15 %,...
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