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Vitamina D: tudo o que precisa saber!
Em Novembro de 2021, investigadores da Universidade americana Purdue vieram acrescentar mais um benefício da vitamina D à lista. A equipa descobriu que esta vitamina reduz a inflamação causada por...
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Superalimentos: Quais são os teus maiores aliad...
Os superalimentos tornaram-se numa espécie de tendência na nutrição. Mas são muito mais do que uma moda que aparece ou desaparece ao sabor das estações do ano. Quando o que...
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Recuperação desportiva: 6 dicas para retomar em...
Recuperação desportiva pós-treino é mais do que prevenir lesões: é o segredo de uma boa performance. Dicas para recuperar com uma perna às costas. A superação começa sempre na atitude....
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Gastão Elias, Mágico: “Quero atacar o top 100 M...
Lembram-se da primeira vez que o ténis português entrou em força nuns Jogos Olímpicos? Um feito inédito para o país, com Gastão Elias no Rio de Janeiro 2016. Por estas...
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El ajo fresco es bueno, pero el extracto de ajo...
ay más de 800 estudios científicos sobre la seguridad y eficacia del Extracto de Ajo Envejecido para la salud. Pero, ¡te lo contamos todo!Los egipcios ya utilizaban el ajo para...
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Nutrição no Desporto: 5 verdades em cima da mesa
O impacto da nutrição no desporto é hoje um tema crucial para atletas, treinadores, nutricionistas e técnicos da área da saúde. Se te esfalfas a treinar e falhas constantemente as...
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