Nutrición deportiva para sus objetivos de peso y salud

Transforme su vida con una nutrición y una suplementación adecuadas.

Mantener el peso ideal es fundamental para llevar una vida sana. El sobrepeso aumenta el riesgo de padecer enfermedades graves y un peso inferior al ideal también repercute negativamente en los niveles de energía, la concentración y el sistema inmunitario.

Es importante mantener nuestra salud física y mental para lograr una mayor longevidad y alcanzar todos nuestros objetivos.

ADELGAZAR

ADELGAZAR

AUMENTO DE PESO

AUMENTO DE PESO

SALUD MENTAL

SALUD MENTAL

SALUD Y BIENESTAR

SALUD Y BIENESTAR

Adelgazar

Nuestro peso se regula por la relación entre las calorías consumidas y las gastadas. Para perder peso, queremos consumir menos calorías de las que gastamos a diario. Nuestro cuerpo utiliza nuestras reservas de grasa para obtener energía extra.

Siempre aconsejamos practicar ejercicio físico y adoptar un estilo de vida activo, pero para quemar grasa es fundamental, ya que aumentar el gasto calórico nos permite adelgazar con una dieta menos restrictiva y tiene otros beneficios para la salud. Aumentar nuestra tasa metabólica basal y ganar masa muscular también aumentará las necesidades calóricas de nuestro cuerpo.

Estos son los suplementos que le sugerimos para ayudarle en su viaje hacia la pérdida de peso.

Aumento de peso

A diferencia del adelgazamiento, para aumentar su peso corporal debe adoptar una dieta hipercalórica. Consuma más calorías de las que gasta a diario.

Te aconsejamos que hagas ejercicio, especialmente pesas o entrenamiento de resistencia, y que sigas una dieta rica en proteínas para maximizar el aumento de masa muscular.
Para algunas personas, mantener de forma constante una dieta sana y rica en calorías puede ser todo un reto. No te pierdas nuestro Gainer y nuestros snacks que te ayudarán a aumentar tu ingesta calórica con los mejores nutrientes para tu rendimiento físico.

Salud mental

La salud mental es tan importante como la salud física. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, y tiene un impacto directo en nuestra calidad de vida, productividad y relaciones. Es frecuente ignorar síntomas relacionados con nuestra salud mental que pondrán en peligro nuestra salud física. La falta de motivación, la falta de concentración, el cansancio extremo y los trastornos del sueño deben tratarse para que siempre estemos en nuestro mejor momento.

Salud y bienestar

La nutrición y la suplementación no sólo tienen que ver con el rendimiento deportivo. En GoldNutrition disponemos de una amplia gama de productos pensados para tu salud diaria.

Controla tus niveles de colesterol y mejora tu salud cardiovascular, reduce los problemas gastrointestinales y mejora tu salud general. Aumenta tus niveles de energía y siéntete mejor cada día.