Pode ser assustador quando a tua lista de resoluções de ano novo é tão longa quanto a tua lista de compras para o mês. Muitos acabam por desistir logo nas primeiros dias de Janeiro, outros ainda se mantém na corrida mas a algum custo. Ao vermos as semanas a passarem e as nossas resoluções estagnadas, não deixamos de sentir alguma ansiedade e stress.