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Estes são os meus DesportosDesportos de Resistência ou Aeróbicos são desportos de longa duração com intensidades leves e moderadas de forma contínua.
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Este é o meu ObjetivoQueres aumentar o tamanho dos músculos e a tua força? Então treino com pesos é o teu desporto.
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Estes são os meus DesportosDesportos coletivos ou individuais que envolvem períodos curtos e intensos de atividade física e períodos de recuperação ativa ou descanso.
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Quero ter mais SaúdePorque a saúde, física e mental, deve ser sempre a nossa prioridade.
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Pão de Ló Húmido Proteico
A Páscoa pede doces especiais, momentos em família e, claro, receitas que alimentam o corpo e a alma. Para esta época, trazemos-te uma sugestão incrível com a ajuda de uma...
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