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Fast Recovery

Fast Recovery

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Fast Recovery es la fórmula de recuperación favorita de los atletas de resistencia. Con la proporción ideal 3:1 de hidratos de carbono y proteína de suero, repone energía, acelera la reparación muscular y combate el desgaste.

Presentación: frasco con 600 g de polvo soluble o Unidose 80 g

  • RESISTENCIA
  • RECUPERACIÓN RÁPIDA
  • DEPORTES DE MÁS DE 1 HORA
Sabor : Frutas silvestres
Peso : 600g
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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

Presentación
Polvo
Duración del ejercicio
Entre 1 y 2 horas y Más de 2 horas
Intensidad
Alta intensidad y Intensidad media
Necesidades alimentarias
Sin cafeína, Sin gluten, Antidopaje y Alto contenido en proteínas
Marca
GoldNutrition
Peso
600g y 80g
Sabor
Frutas silvestres, Naranja, Fruta de la pasión, Sandía y Piña Colada
Modalidades
Atletismo de fondo/Trail, Ciclismo/BTT, Deportes acuáticos, Motorizado y Triatlón
Cantidad neta
600G
Dosis
80g
Nº de dosis
7 dosis

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Hidratarse + bebida proteica es más eficaz para mantener un balance positivo de nitrógeno durante y después de la carrera.

La Bebida de Recuperación con Hidratos + Proteínas es más eficaz que la bebida de hidratos sola para los atletas de resistencia.

Suplementos dietéticos y rendimiento deportivo: el uso de extractos de hierbas.

Posicionamiento de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: Nutrient Schedule.

La ingesta combinada de proteínas y leucina con hidratos de carbono.

Efectos del entrenamiento de resistencia y de la suplementación con proteínas y aminoácidos sobre el anabolismo muscular, la masa y la fuerza.

Los aminoácidos de cadena ramificada activan enzimas clave en la síntesis de proteínas después del ejercicio.

Efectos de la ingesta de proteínas con diversas formas de hidratos de carbono tras el ejercicio de resistencia.

La ingesta combinada de proteínas y leucina con hidratos de carbono aumenta la síntesis de proteínas musculares después del entrenamiento.

EVALUACIONES

PRINCIPALES VENTAJAS

  • Reposición rápida de energía: La proporción 3:1 maximiza la resíntesis de glucógeno muscular.
  • Reparación muscular acelerada: Proteína de suero de alta calidad para detener el catabolismo y reconstruir el músculo.
  • Fórmula completa: Con BCAA, glutamina, vitaminas y minerales para una recuperación óptima.
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CUÁNDO TOMAR

  • Entrenamiento post-resistencia: Imprescindible después de montar en bicicleta, correr o nadar durante más de una hora.
  • Después de las competiciones: La elección ideal para iniciar la recuperación inmediatamente después de una carrera.
  • Entrenamientos dos veces al día: Para los deportistas que entrenan más de una vez al día, acelerar la recuperación entre sesiones.