Nutrition
Crescimento Muscular: O Benefícios dos Ómega 3
Os ómega 3 são um tipo de gordura saudável com muitos benefícios para a saúde, incluindo uma recuperação pós-treino mais rápida. As propriedades de fortalecimento muscular do ómega 3 foram...
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Proteína Vegetal: 3 Razões pelas quais a deves ...
Cada vez mais atletas procuram uma opção de proteína vegetal para a sua rotina nutritiva. A proteína é essencial para o bom funcionamento do corpo, sendo que a necessidade do...
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