Alimentación
5 dietas diferentes
¿Hay dietas mejores que otras? Tu elección debe basarse en buenas fuentes de información. En este artículo hemos resumido lo esencial de las principales. ¿El mejor ingrediente? El equilibrio. 1....
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10 mentiras sobre la nutrición y el ejercicio
En nutrición y deporte, las "conjeturas" son habituales, pero carecen de validez científica. No queremos que te dejes llevar por mentiras y por eso queremos desmontar algunos mitos. 1. Comer...
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6 buenas razones para utilizar geles energéticos
Si practicas deportes de resistencia (o que duran más de 60 minutos), ¡los geles energéticos son para ti! Descubre algunas de las principales ventajas de utilizarlos, cuáles son los mejores...
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5 tendencias en nutrición para 2022
2022 está a punto de llegar y esta vez nos centramos en las tendencias en nutrición. Estudios y previsiones de marcas internacionales indican que las decisiones de los consumidores se...
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Cómo desintoxicar el organismo tras las Navidades
¿Qué es la desintoxicación y para qué sirve? En primer lugar, es importante distinguir entre lo que se entiende por desintoxicar el organismo de drogas y alcohol y una "desintoxicación...
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Beneficios de las sardinas: 6 cosas que no sabías
Prevención de enfermedades cardíacas Las sardinas son una de las fuentes más ricas en omega-3. Dada su abundancia en EPA y DHA (dos tipos de ácidos grasos omega-3), las sardinas...
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