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Metas e Objetivos Desportivos: 5 Regras de Ouro
Tens estipuladas metas e objetivos desportivos para os próximos cinco anos? Já pensaste na pessoa que serás nessa altura? Se pudesses mudar algo para melhor no teu estilo de vida,...
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Atletas de Alto Rendimento: “Ele não gosta de p...
O casal de atletas de alto rendimento Melanie Santos e João Pereira têm muito em comum, além do triatlo… e da GoldNutrition, claro! Pela primeira vez, os dois atletas de...
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Desintoxicar o Organismo: 3 Perguntas sobre o F...
Desintoxicar o organismo é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Permite reduzir a acumulação de toxinas no nosso corpo, cuja presença acelera o processo de envelhecimento.Está na hora de...
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Hidratação: A sede não é um indicador
A hidratação é fundamental nas nossas vidas. Sabias que, com uma diminuição de apenas 2% dos líquidos presentes no corpo, podes reduzir a performance desportiva em 15%, algo muito significativo...
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Eletrólitos: Por que são tão importantes para o...
No dia a dia, os eletrólitos são como o óleo na indústria automóvel. Apesar de não abastecerem, são essenciais para manter o veículo a funcionar corretamente. Estes minerais que carregam...
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Snacks Saudáveis & Saborosos
Snacks saudáveis e alimentos páticos, o que seria da nossa vida sem eles? Petiscar é um verbo, que segundo o dicionário, significa comer um pouco de algo para provar. A...
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