Alimentación
Será que cortar nos hidratos é sinónimo de perd...
Os hidratos de carbono não são o inimigo. Cortar nos hidratos pode até parecer o caminho mais rápido para perder peso. Mas devagar se vai ao longe. As dietas low-carb...
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9 consejos para una Navidad más digestiva
La Navidad es una época del año en la que sienta bien disfrutar de las tradicionales delicias gastronómicas de la temporada. Pero, ¿quién no ha tenido alguna vez la sensación...
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Como manter uma dieta saudável durante as viagens
É possível manter uma dieta saudável durante as viagens e passar mais tempo no museu do que na casa de banho. Certo? Quem já não pensou 3 mil e duzentas...
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Café funcional: 5 preguntas superenergizantes
El Café Funcional nos demuestra que el desayuno ya nunca será lo que era. Energía, memoria, peso, antioxidantes y... ese delicioso sabor. 1. Café Funcional: ¿Qué es? Hoy en día,...
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5 dietas diferentes
¿Hay dietas mejores que otras? Tu elección debe basarse en buenas fuentes de información. En este artículo hemos resumido lo esencial de las principales. ¿El mejor ingrediente? El equilibrio. 1....
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10 mentiras sobre la nutrición y el ejercicio
En nutrición y deporte, las "conjeturas" son habituales, pero carecen de validez científica. No queremos que te dejes llevar por mentiras y por eso queremos desmontar algunos mitos. 1. Comer...
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