Consejos
Nutrição Desportiva: Modalidade de Endurance
Algo que muitos praticantes de endurance se questionam muito é na dieta que devem fazer tendo em conta o tipo de actividade que praticam. Logicamente que o que funciona com...
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Resoluções de Ano Novo: 5 Formas de as Manter
É importante lembrar que o Ano Novo não deve servir como marco para mudanças radicais, mas sim progressivas. É a altura ideal para todos nós reflectirmos sobre o nosso comportamento...
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