Desintoxicando el cuerpo: 3 preguntas sobre el hígado

Desintoxicar el cuerpo es esencial para nuestra salud y bienestar. Ayuda a reducir la acumulación de toxinas, cuya presencia acelera el proceso de envejecimiento.
Es hora de empezar la Operación Desintoxicación. Tu hígado te lo agradecerá. Y el resto de tu cuerpo también.

1. ¿Cuál es la función extremadamente importante que realiza el hígado?

La cuestión es precisamente esta: el hígado es un órgano esencial para el cuerpo, ya que participa en unas 500 funciones vitales. Entre las más importantes se encuentran:

• Elimina sustancias extrañas del torrente sanguíneo;
  
• Mantiene niveles saludables de azúcar en sangre;
  
• Regula la coagulación sanguínea.
  

Considerado el segundo órgano más grande del cuerpo, después de la piel, el hígado pesa aproximadamente 1,5 kg y actúa como filtro por el que pasa toda la sangre que sale del estómago y los intestinos. Es allí donde se eliminan las toxinas y otras sustancias nocivas. Cuando el hígado está en buen estado, ¡podemos confiar en él para desintoxicar el cuerpo! Cuando nos exponemos a demasiadas toxinas, perdemos la eficiencia en las funciones esenciales. Un hígado intoxicado compromete el buen funcionamiento de todo el cuerpo.

2. ¿Cuáles son los enemigos y amigos del hígado?

Varios factores afectan la capacidad del hígado para desintoxicar el organismo. Entre ellos se incluyen:

• Parásitos;
  
• Una dieta rica en grasas no saludables, azúcares y alimentos procesados;
  
• Enfermedades como la obesidad;
  
• Estrés ;
  
• Toxinas como el alcohol y los productos químicos (presentes en los medicamentos, por ejemplo).

Un hígado sano necesita alimentos antiinflamatorios (como ensaladas, verduras y frutas) y buenos hábitos, como dormir bien y hacer ejercicio regularmente . Un estilo de vida saludable facilita la regeneración de este órgano.

Sin embargo, como suele ocurrir, el hígado está expuesto a muchas toxinas en la vida diaria, por lo que es importante brindarle un apoyo adicional con fórmulas antioxidantes. Los productos con acción antioxidante incorporan compuestos naturales, como el cardo mariano. Esta planta de flores moradas contiene en sus semillas un ingrediente clave para el hígado: la silimarina. Gracias a su acción regeneradora sobre las células hepáticas, la silimarina es un excelente protector hepático.

Consejo: ¡revise la etiqueta para ver si la concentración de silimarina en el cardo mariano es alta!
La espirulina es otro compuesto a considerar en una fórmula antioxidante. Esta alga también ha demostrado resultados en la reducción de la grasa hepática y la mejora de la función hepática. Lo mismo ocurre con la metionina, un aminoácido producido por el hígado y utilizado en el tratamiento de enfermedades hepáticas.

3. Hígado sobrecargado: ¿Cuáles son los síntomas?

En las etapas iniciales, los signos de toxicidad hepática son asintomáticos. Cuando aparecen, es porque el órgano ya ha sufrido daño. Estos síntomas incluyen:

• Fatiga inexplicable: el hígado puede no estar almacenando vitaminas de manera eficiente, lo que se refleja en una disminución de los niveles de energía;
  
• Dolor e hinchazón abdominal;
  
• Coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia);
  
• Pérdida de apetito;
  
• Náuseas y/o vómitos.

Un aliado para desintoxicar el organismo.

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