Recuperación post-entrenamiento: Recuperación muscular vs. recuperación rápida

La pregunta más frecuente es: Quiero una recuperación máxima después del entrenamiento, pero no sé cuál de estos productos elegir. ¿Importa? ¡Claro que no!
A primera vista, pueden parecerte similares, ya que ambos son muy efectivos y comparten el mismo objetivo: la máxima recuperación post-entrenamiento. Pero las apariencias engañan, y solo el conocimiento te servirá para tomar la decisión más acertada y efectiva.

Ambos productos garantizan efectivamente el mismo objetivo (máxima recuperación post-entrenamiento), pero de diferentes maneras.

Descubra las diferencias

Recuperación Muscular: Recuperación después del entrenamiento de fuerza y/o explosivo.

Muscle Recovery GoldNutrition® es una potente fórmula anabólica (para desarrollar músculos) que ayudará a que sus músculos se recuperen del estrés significativo que sufrieron durante el entrenamiento de fuerza y/o explosivo.
¿Y cómo? Porque está compuesto de:

• Proteínas de alto valor biológico: esenciales para el crecimiento muscular;
  
• Carbohidratos de rápida absorción: la ciencia demuestra que consumir productos que combinan proteínas con carbohidratos promueve la hipertrofia muscular , mejorando la reposición de fuentes de energía en el músculo;
  
• Vitaminas + Minerales – en una combinación estudiada por la nutrición deportiva científica, para maximizar la hipertrofia, la ganancia de fuerza y ​​la recuperación muscular después del entrenamiento;
  
• Creatina : varios estudios muestran cómo este compuesto aminoácido facilita la adaptación al entrenamiento y aumenta las ganancias de masa magra y fuerza.

¿Para quién?

Los músculos se someten a un estrés especial durante el entrenamiento o las competiciones en deportes explosivos. ¿Juegas fútbol, ​​baloncesto, fútbol americano, balonmano, CrossFit o realizas actividades en el gimnasio con máxima intensidad y fuerza, y un fuerte componente anaeróbico? Entonces Muscle Recovery GoldNutrition® es la solución ideal para la recuperación post-entrenamiento.

¿Cómo tomarlo?

Aunque es un suplemento para una recuperación máxima, Muscle Recovery también puede tomarse antes del entrenamiento para maximizar la ganancia muscular. Sin embargo, este consejo debería consultarlo con su nutricionista, ya que el asesoramiento nutricional es personalizado y adaptado a cada persona.

Recuperación rápida: Recuperación después del entrenamiento de resistencia.

Fast Recovery GoldNutrition® también está indicado para la recuperación post-entrenamiento asociada a cierta distensión muscular. Sin embargo, no nos referimos a la distensión muscular severa que se produce en los deportes de fuerza. Mientras que Muscle Recovery GoldNutrition® se centra en la recuperación muscular, combatiendo la distensión muscular, Fast Recovery GoldNutrition® busca la recuperación muscular reponiendo las reservas de glucógeno.

¿Para quién?

¿En qué deportes se agotan más las reservas de glucógeno? En deportes de resistencia y de larga duración. Para atletas de tenis, ciclismo, running o de orientación, ¡Fast Recovery GoldNutrition® fue desarrollado para tu recuperación post-entrenamiento!

Por eso Fast Recovery GoldNutrition® está compuesto de:

• Proteínas de alto valor biológico y de rápida absorción;
  
• Un complejo de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA): muy importante en deportes de resistencia, ya que protege el músculo y ayuda a reducir la fatiga;
  
• Glutamina : En modalidades muy prolongadas el sistema inmune puede verse dañado, la glutamina es un aminoácido que fortalece el sistema inmune y es el principal combustible de los linfocitos;
  
• Antioxidantes como el extracto de semilla de uva: En los deportes de resistencia, la producción de radicales libres es mayor. Se estima que entre el 2 % y el 3 % del oxígeno que inhalamos genera radicales libres.
  
• Una dosis efectiva de carbohidratos de alto índice glucémico (rápida absorción), siendo prácticamente libre de grasa;
  
• Vitaminas y minerales que promueven la absorción y utilización de carbohidratos y proteínas. Simultáneamente, aumentan el potencial antioxidante y regenerador de esta fórmula, necesario para reponer los minerales perdidos a través de la transpiración.

¿Cómo tomarlo?

Beber una porción (1 batido) después del ejercicio físico.

Ahora que conoces las diferencias entre estos dos productos, ¡puedes elegir el adecuado para ti! ¡Disfruta de una excelente recuperación post-entrenamiento con Fast Recovery GoldNutrition® y Muscle Recovery GoldNutrition® !