Salud

Um homem com roupa desportiva sentado numa pista de corrida, agarrado ao tornozelo esquerdo com as duas mãos. Parece estar a alongar ou com cãibras. Está a usar uma t-shirt cinza sem mangas e ténis de corrida pretos.

Cãibras Durante o Treino: Como Evitar e Tratar

As cãibras tocam a todos. Maratonistas, ciclistas, tenistas. Atletas do mundo inteiro, de várias modalidades, sofrem com elas. Mas existem formas de as prevenir e minimizar os seus efeitos. Em...

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As lesões desportivas são uma preocupação comum para atletas de todas as idades e sexos, mas algumas delas estão mais associadas aos homens

Lesões Desportivas mais comuns nos homens: Prev...

As lesões desportivas são uma preocupação comum para atletas de todas as idades e sexos, mas algumas delas estão mais associadas aos homens devido a: fatores biomecânicos tipos de modalidades...

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Mulher a fazer um exercício de alta intensidade. Os estudos dizem que o exercício de alta intensidade te ajuda a ter um coração em forma. Mas fá-lo com segurança. Nós explicamos-te como

Impacto do exercício de alta intensidade no cor...

Os estudos dizem que o exercício de alta intensidade te ajuda a ter um coração em forma. Mas fá-lo com segurança. Nós explicamos-te como. Há dois anos, um grande estudo...

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Se o exercício ajuda a controlar o colesterol, há atletas que descobrem ter (mau) colesterol elevado? Soa a paradoxo, mas acontece.

Deportistas con problemas de colesterol: contro...

Si el ejercicio ayuda a controlar el colesterol, ¿descubren los deportistas que tienen el colesterol (malo) alto? Parece paradójico, pero ocurre. Se llama la paradoja de la hipercolesterolemia y se...

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Há aquelas pessoas que comem muito e aparentemente nunca engordam. E outras que ganham peso por tudo e por nada? Metabolismo, explicas?

Metabolismo: Mas que raio de palavrão é este?

Metabolismo é um “palavrão” demasiado importante para o arrecadares no dicionário. Em palavras simples, refere-se ao conjunto de processos químicos que permitem ao corpo viver e ter um normal funcionamento....

Metabolismo: Mas que raio de palavrão é este?

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Fazer Atividade Física é bom para a saúde e para a carteira

Fazer Atividade Física é bom para a saúde e par...

“Fazer atividade física” tem sido um lembrete adiado desde os tempos de COVID-19. Os ginásios não voltaram a encher como antes e o isolamento reduziu o tempo despendido com o...

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