O que precisas de saber

Recuperação Muscular

Para além dos 3 aminoácidos de cadeia ramificada (Leucina Isoleucina e Valina), que têm uma acção importante na diminuição do dano muscular, tem também glutamina, outro aminoácido que ajuda a prevenir o catabolismo muscular ao mesmo tempo que protege a saúde imunitária e intestinal. Como se esta combinação de 4 aminoácidos não fosse suficiente, este produto tem o dobro da leucina (4:1:1), e este aminoácido tem um papel fundamental no ganho de massa muscular.

Como os aminoácidos se encontram na forma isolada, são a melhor opção para tomar durante o treino, porque não envolvem uma grande digestão e podem ser tomados mesmo durante os treinos mais intensos.

Ingredientes

Lima-Limão: Mistura de BCAA em pó (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina) [41%], L-Glutamina [24%], L-Leucina (soja) [21%], Reguladores de acidez (Ácido Cítrico, Acido Málico), Aroma, Citrato de potássio, Corante (extrato de Açafrão), Edulcorantes (Sucralose, Acessulfame K), Antiaglomerante (dióxido de silício), Citrato trisódico.

Contém uma fonte de fenilalanina. Fabricado em instalações que manipulam leite, soja, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Melancia: Mistura de BCAA em pó (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina) [41%], L-Glutamina [24%], L-Leucina (soja) [21%], Reguladores de acidez (Ácido Cítrico, Acido Málico), Citrato tripotássio, Aroma, Maltodextrina, Corante (vermelho de beterraba, extrato de Açafrão), Edulcorantes (Sucralose, Acessulfame-K), Antiaglomerante (dióxido de silício), Citrato trisódico.

Contém uma fonte de fenilalanina. Fabricado em instalações que manipulam leite, soja, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
L- Leucina
4,1 g
L-Isoleucina
1 g
L-Valina
1 g
L-Glutamina 2,4 g
2,4 g
Declaração Nutricional
L- Leucina
4,1 g
L-Isoleucina
1 g
L-Valina
1 g
L-Glutamina
2,4 g

Como usar?

Como alternativa aos batidos proteicos: Tomar uma dose, duas medidas rasas (10 g) diluídas em 300 ml de água antes do treino e uma dose, duas medidas rasas (10 g) diluídas em 300 ml de água após o treino. Como intra-treino: Tomar uma dose, duas medidas rasas diluídas em 500 ml de água para beber em pequenos golos durante o treino. Como alternativa para bebida de recuperação sem lactose: Tomar uma dose, duas medidas rasas diluídas em 500 ml de bebida isotónica Goldrink, para beber no final do treino. Como bebida de recuperação para treinos pouco intensos: Tomar uma dose, duas medidas rasas diluídas em 500 ml de água para beber no final do treino. Não exceder a toma diária recomendada.

Avisos

Não recomendado:

  • Durante a gravidez e aleitamento
  • Em caso de cirrose hepática
  • Em caso de insuficiência renal
  • Alergia a algum dos constituintes

 

Estudos científicos

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J Int Soc Sports Nutr. 2011; 8: 23
Int J Spor Nutr Exerc Metab 2007; 4:8
J Nutr 2006;136:264S-268S
J Nutri 2004; 134:1583S-1587S
J Nutr 2006;136:529S532S