O que precisas de saber

Creatina com Absorção mais Rápida

A suplementação com Creatina aumenta a sua concentração no músculo. Isto significa que terás mais energia explosiva e força! O que se traduz em maiores ganhos obtidos em cada treino.

Com a Creatine Power Mix consegues a máxima incorporação de creatina no tecido muscular, graças aos hidratos de absorção rápida, crómio, taurina e ácido alfa-lipóico.

Ingredientes

Manga-Laranja: Dextrose, Monohidrato de creatina – Creapure® (8%), Acidificantes (Ácido cítrico, fosfato disódico), Taurina (2%), Aroma, Antiaglomerante (dióxido de silício), Óxido de magnésio, Mono Fosfato de potássio, Ácido alfa-lipóico (0,2%), Picolinato de crómio, Cloreto de sódio, Corante (Betacaroteno), Aroma, Edulcorante (Sucralose).

Adequado a vegans e a vegetarianos. Fabricado em instalações que manipulam, glúten, leite, soja, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Ingredientes

Lima: Dextrose, Monohidrato de creatina – Creapure® (8%), Acidificantes (Ácido cítrico, fosfato disodio), Taurina (2%), Antiaglomerante (dióxido de silício), Óxido de magnésio, Mono Fosfato de potássio, Ácido alfa-lipóico (0,2%), Aroma de Limão, Picolinato de crómio, Cloreto de sódio, Edulcorante (Sucralose), Corante (Riboflavina).

Adequado a vegans e a vegetarianos. Fabricado em instalações que manipulam, glúten, leite, soja, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Tabela Nutricional

Declaração Nutricional
Energia
328 kcal / 1392 kJ
Lípidos
0,2 g
Dos quai saturados
< 0,1 g
Hidratos de Carbono
78 g
Dos quais Açúcares
78 g
Proteínas
1,4 g
Sal
0,16 g
Sódio
66 mg
Magnésio
180 mg
Crómio
201 μg
Monohidrato de creatina Creapure®
8 g
Taurina
2 g
Ácido alfa lipóico
200 mg
Energia
164 kcal / 696 kJ
Lípidos
0,1 g
Dos quais Saturados
<0,1 g
Hidratos de Carbono
39 g
Dos quais Açúcares
39 g
Proteínas
0,7 g
Sal
0,08 g
Magnésio
90 mg
Crómio
100 μg
Sódio
33 mg
Monohidrato de creatina Creapure®
4 g
Taurina
1 g
Ácido alfa lipóico
100 mg
Declaração Nutricional
Energia
328 kcal / 1392 kJ
Lípidos
0,2 g
Dos quais Saturados
<0,1 g
Hidratos de Carbono
78 g
Dos quais Açúcares
78 g
Proteínas
1,4 g
Sal
0,16 g
Magnésio
180 mg
Crómio
201 μg
Sódio
66 mg
Monohidrato de creatina Creapure®
8 g
Taurina
2 g
Ácido alfa lipóico
200 mg
Energia
164 kcal / 696 kJ
Lípidos
0,1 g
Dos quais Saturados
<0,1 g
Hidratos de Carbono
39 g
Dos quais Açúcares
39 g
Proteínas
0,7 g
Sal
0,08 g
Magnésio
90 mg
Crómio
100 μg
Sódio
33 mg
Monohidrato de creatina Creapure®
4 g
Taurina
1 g
Ácido alfa lipóico
100 mg

Como usar?

Fase de Carga: Misturar uma medida cheia, em 250ml de água morna o num copo de sumo de laranja. Fazer quatro medidas por dia – ao pequeno-almoço, almoço, antes e após o treino de força, durante 5 dias. Fase de Manutenção: Misturar uma medida cheia, em 250ml de água e tomar 30 a 40 minutos antes do treino, durante 8 semanas. Não exceder a toma diária recomendada.

Avisos

Não recomendado:

  • Durante a gravidez e aleitamento
  • Em caso de alergia a algum dos constituintes
  • Em caso de diabetes
  • Em caso de insuficiência renal

Estudos científicos

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Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302
Sports Med.2005; 35:107–125
Amino Acids. 2011; 40: 1325–1331
Nutrients. 2011;3, 735-755
J Clin Invest 2012; 122 (8): 2837-4