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Preparado para conquistar o IRONMAN 70.3 Cascais Portugal? Nós damos-te uma ajuda 😉

Consulta o nosso Guia Nutricional com as necessidades gerais para que não te faltem as energias: bit.ly/guiatriatlon

#goldnutrition #goldathletes #ironman #ironmancascais
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Por todos aqueles que durante o ano se esforçaram para conseguir os seus objectivos... Mas não vale perder o foco, a vida continua 😉

#goldnutrition #goldathletes #verao
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O primeiro IRONMAN 70.3 Cascais Portugal terá lugar ao longo da Costa atlântica, em Cascais, e a GoldNutrition será Parceiro oficial de Nutrição do evento.

Estamos juntos neste teu desafio 😉

Consulta o site da prova em https://goo.gl/TNViGo

#goldnutrition #goldathletes #ironman
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Fantástico resultado do #GoldAthlete David Rosa no Campeonato da Europa de XCO que decorreu em Darfo Boario Terme, Itália. Conseguindo assim, o melhor resultado de sempre de um português nesta competição.

Muitos parabéns David, e a toda a restante comitiva portuguesa!

#goldnutrition #goldathletes
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A amizade partilha-se em todos os momentos, nem que seja para partilhar uma roda. Identifica aquele amigo que vai sempre na tua roda 🙂

Feliz dia Internacional da amizade!
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O que significa 100% Whey?

É comum haver quem confunda “100% whey” com “100% proteína”. É impossível o teu boião de proteína ser somente 100% na sua totalidade, visto que na obtenção da proteína do soro de leite existem sempre “vestígios” de gordura e hidratos de carbono. Para além dos outros ingredientes (geralmente aromas e emulsificantes) que são adicionados ao produto.

Portanto, o significado de “100% Whey” no rótulo, é que 100% da proteína vem da proteína whey(soro do leite), e não contem aminoácidos livres adicionados nem outras fontes de proteína de menor qualidade.

#goldnutrition #goldathletes #excellenceinsportsnutrition
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O que significa 100% Whey?

É comum haver quem confunda “100% whey” com “100% proteína”. É impossível o teu boião de proteína ser somente 100% na sua totalidade, visto que na obtenção da proteína do soro de leite existem sempre “vestígios” de gordura e hidratos de carbono. Para além dos outros ingredientes (geralmente aromas e emulsificantes) que são adicionados ao produto.
Portanto, o significado de “100% Whey” no rótulo, é que 100% do teor de proteína do produto vem da proteína whey. Não contendo aminoácidos livres adicionados nem outras fontes de proteína com menor qualidade. Será, acima de tudo, mais indicado que o consumidor leia sempre o rótulo do produto, bem como toda a descrição da sua composição!

#goldnutrition #goldathletes #excellenceinsportsnutrition
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Extreme Cut® Explosion é uma fórmula com o máximo poder termogénico. A sua combinação de nutrientes específicos para o organismo masculino tem um efeito ainda mais estimulante e acelerador do metabolismo, otimizando o metabolismo dos açucares e reduzindo a acumulação de gordura; favorece o bom funcionamento da tiróide; evita o catabolismo muscular e aumenta os níveis de energia.

A fórmula Extreme Cut® Explosion combina os elementos termogénicos mais estudados e com os melhores resultados, para garantir a maior eficácia na melhoria da composição corporal!

Para mais informação: http://goldnutrition.pt/produtos/extreme-cut-explosion-man/

#goldnutrition #goldathletes
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Existe cada vez mais interesse por fontes de proteína vegetal, seja por razões éticas, ambientais ou por intolerâncias alimentares.

Surgiu entretanto o mito que as proteínas vegetais não têm a capacidade de levar ao ganho de massa muscular e que são tremendamente mais pobres do ponto de vista nutricional.

Os autores de um estudo publicado no Journal of Nutrition explicam que um dos factores mais importantes para o ganho de massa muscular é a composição de aminoácidos essenciais da proteína ingerida. Apesar da proteína whey possuir a maior riqueza em termos de aminoácidos essenciais e digestibilidade, algumas proteínas vegetais não ficam muito atrás neste aspecto.

Estes investigadores explicam ainda que apesar da ervilha, por exemplo, possuir alguns antinutrientes, estes são praticamente inexistentes no isolado de proteína de ervilha (ingrediente que é utilizado nos suplementos). Conferindo-lhe assim uma digestibilidade semelhante às proteínas animais. Já quanto aos aminoácidos, os autores sugerem que a combinação de fontes de proteína vegetal (arroz e ervilha, por exemplo) irão elevar o potencial anabólico desta proteína.

#GoldNutrition #DicaseMitos
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O Nosso atleta Fernando Pimenta revalida o título de Campeão da Europa em K1 -1000 metros. Orgulho!!! ... Ver MaisVer Menos

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