Atletas de Alto Rendimento: “Ele não gosta de perder. E eu gosto de ganhar-lhe”, Melanie Santos

O casal de atletas de alto rendimento Melanie Santos e João Pereira têm muito em comum, além do triatlo… e da GoldNutrition, claro!

Pela primeira vez, os dois atletas de alto rendimento dão uma entrevista em conjunto. A GoldNutrition lançou-lhes o desafio e não esperava outra resposta de quem está habituado a preparar-se para o imprevisível. Neste caso, a “prova” foi bem mais fácil do que os Jogos Olímpicos. Ambos estiveram, como sempre, à altura.

A triatleta, de Alcobaça, Melanie Santos, tem 26 anos e estreou-se nos Jogos Olímpicos de Tóquio com 02:02.06 horas (a 06.30 minutos da vencedora). “Para a estreia não é terrível”, disse Melanie à imprensa sobre o seu 22º lugar. Muito pelo contrário. Melanie Santos foi a triatleta portuguesa mais bem classificada em Tóquio2020.

Um dia antes, o namorado, tinha sido 27º classificado no triatlo masculino. João Pereira, 33 anos, nasceu nas Caldas da Rainha, perto da Lagoa de Óbidos, onde aprimorava a braçada na infância. Estava já no 12º ano, quando deu nas vistas numa prova de corta-mato e conheceu aquele que viria a ser o seu primeiro treinador de triatlo. Tem vitórias brilhantes no currículo como a do Campeonato da Europa de Triatlo Olímpico, na Áustria, em 2017. No entanto, para um atleta de alto rendimento que chegou relativamente tarde ao triatlo, o verdadeiro brilharete aconteceu cedo. No Rio de Janeiro em 2016, conquistou o 5º lugar na sua primeira participação olímpica.

Perguntamo-nos como é que um atleta de alto rendimento trabalha para esta excelência no seu dia-a-dia. Será que o facto de estarem juntos, ambos “casados” com o triatlo ajuda? Está dado o sinal de partida para uma conversa muito… competitiva!

Melanie, o que te inspira a treinar mais e melhor?

É a sensação de superação. É saber que, treino após treino, eu apresento melhorias. O que me move são os resultados. Eu treino para atingir melhores resultados. Ajuda o facto de me focar em detalhes, em pequenos objetivos, por exemplo, treinar para melhorar a braçada.
Para mim, a preguiça nunca é uma desculpa para não treinar.

E tu, João, o que é que te move para seres excelente?

Eu considero-me uma pessoa muito competitiva. E, por outro lado, sou muito obstinado. O que é suposto fazer é mesmo para ser feito. Em qualquer desafio/prova, estas duas características ajudam-me a treinar para ser excelente.

João, o que mais admiras na Melanie, enquanto atleta de alto rendimento?

Bem, é engraçado dizer isto assim frente a frente (risos). Admiro o foco e a concentração da Melanie. O mundo pode estar a ruir, mas ela continua focada no seu treino.

Melanie, é a tua vez…

A resiliência do João é única. O João consegue ir buscar força e energia para transformar momentos difíceis, como lesões, em pontos fortes.

Estás a referir-te à grave lesão que o João sofreu antes dos Jogos Olímpicos de Tóquio?

Sim. Foi uma lesão grave e sem bons prognósticos. Uma lesão que requeria mais estabilidade na carreira. Mas o João conseguiu curar a lesão e marcar presença nuns Jogos Olímpicos. Foram dois anos muito duros. Mas não houve um momento em que o João tivesse atirado a toalha ao chão. Fico orgulhosa de ver o quão forte ele acaba por ser. O 5º lugar que ele conquistou nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro também me marcou muito e comprova a característica da resiliência no João. Mas julgo que essa característica é ainda mais sublinhada nos momentos mais difíceis. Como acontece quando um atleta de alto rendimento sofre uma lesão grave.

João, algum momento no percurso da Melanie que te tenha impressionado de forma mais especial?

Recordo-me de quando a Melanie participou numa prova de triatlo em Israel. Recordo-me de a ver a chorar à beira da praia. A Melanie não tinha então nada a provar. A ninguém. Mas, apesar do bom resultado, estava triste. Fiquei surpreendido com a sua insatisfação. Também fico sempre impressionado com o momento em que ela corta a meta, como aconteceu nestes Jogos Olímpicos. Marcar presença nuns Olímpicos já é só por si importante e marcante.

Relativamente ao vosso treino, têm planos diferentes, mas costumam treinar juntos?

Sim, hoje por exemplo, depois desta conversa, vamos fazer um treino de corrida. Vamos fazer cerca de uma hora de corrida suave, pelas Lezírias. Partimos juntos e depois cada um vai à sua velocidade e ritmo. Os treinos de base, nomeadamente, fazemos com frequência em conjunto. (João Pereira está em fase de início de época e Melanie Santos prevê fazer uma etapa do Mundial, em breve, em Abu Dhabi.)

E durante os treinos mais intensos?

Fazemos um treino de aquecimento juntos, por exemplo, de uma hora a pedalar, e depois cada um faz as suas séries, à sua velocidade. Depois, regressamos juntos para casa.

E competição, existe?

(Risos)

(João Pereira) Bom, eu sou uma pessoa, por natureza, muito competitiva… Ainda esta manhã, quando fomos nadar, estava a tentar passar-te… não sei se reparaste… (risos).

(Melanie Santos) A sério?! Claro que reparei! (risos)

(João Pereira) A competição dá outra motivação ao treino!

São um casal de namorados. Vantagens ou desvantagens que levam da vida pessoal para a desportiva e vice-versa?

(João Pereira) Só há vantagens. Defendemo-nos muito. Queremos sempre o melhor para o outro.

(Melanie) Já éramos amigos antes de começarmos a namorar. Já nos conhecíamos. E o facto de sermos atletas de alto rendimento ajuda-nos a perceber quando é que o outro precisa de espaço.

Em casa, tentamos criar momentos só para nós, sem triatlo. A verdade é que o nosso grupo de amigos está cheio de triatletas e a modalidade está sempre muito presente.

Fora dos treinos, no lazer, mantém-se a competição…?

(Melanie) Nos mais simples jogos, a competição saudável mantém-se. Ele não gosta de perder. E eu gosto de ganhar-lhe.

Os suplementos GoldNutrition que te ajudam a atingir a Excelência?

Melanie
Fast Recovery (Frutos Silvestres, gosto imenso e vai comigo para todo o lado!)
Barras Extreme Bar Chocolate – são as barras de eleição para me darem energia para a prova!

João Pereira
Fast Recovery, sem dúvida.
Iso Hydro Whey – Tomo com leite, a seguir ao treino.
Multivitamin – Super leve, parece que nem trabalha no estômago!

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