Alimentação
Como manter uma dieta saudável durante as viagens
É possível manter uma dieta saudável durante as viagens e passar mais tempo no museu do que na casa de banho. Certo? Quem já não pensou 3 mil e duzentas...
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10 Mentiras sobre Nutrição e Exercício
Na nutrição e no desporto, o “achismo” é comum mas não tem validade científica. Não queremos que te deixes influenciar por mentiras e por isso mesmo queremos desmistificar alguns mitos....
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O que são os Superalimentos?
Superalimentos: o que são e os seus benefícios O estilo de vida acelerado em que vivemos actualmente leva-nos muitas vezes a seguir uma dieta não tão nutritiva quanto deveria ser....
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As Maiores Dietas de 2018
DASH e Mediterrânica são as duas dietas mais seguras e saudáveis! Palavra de especialistas! Todos os anos, a “U.S. News & World Report”, uma instituição americana especializada na criação de...
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