Bem-Estar
A importância do treino com pesos para a saúde ...
7 factos com muito peso Se queres fazer algo pela tua saúde, coloca o treino com pesos no topo da lista. O treino acompanhado por carga através de pesos e/ou...
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Exercício depois dos 40: 6 dicas para te pores ...
A má notícia: o tempo não para nem para quem faz exercício depois dos 40. A boa notícia: os 40 são os novos 30… para aqueles que optam pelas escadas...
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