Já conheces os benefícios do Colagénio

Celebridades como Jennifer Aniston e Khloe Kardashian já conhecem os benefícios do Colagénio. Não queres ficar para trás, pois não?

É uma espécie de segredo de beleza da elite internacional dos palcos da moda e do cinema. Felizmente, o colagénio é um segredo mal guardado. E a ciência tem vindo a acrescentar outros benefícios ao lote, além da pele hidratada e luminosa. Colagénio, conhecido como o “graal da juventude”, também é um elemento precioso na saúde dos ossos e das articulações. Ou seja, é uma proteína essencial para todos.

Mantém a elasticidade e a firmeza da pele

O colagénio é a proteína mais abundante do corpo humano. Mas à medida que envelhecemos, a sua produção diminui. Além da menor quantidade, também a qualidade é afetada com o passar dos anos.

A partir dos 40, estima-se uma perda de 1% por ano. Este declínio, porém, acelera em fases como a menopausa, nas mulheres, após os 60 anos. É possível determinar com maior precisão os níveis através de amostras sanguíneas. Mas os sinais surgem a olho nu: pele enrugada e flácida significa que o corpo perdeu ritmo na produção.

Com o envelhecimento, o colagénio altera-se nas camadas profundas da pele, e a pele torna-se mais fina e perde firmeza.

Popularizado como “fonte de juventude”, este passou a ser um ingrediente de várias fórmulas. Uma vez que não se encontra à superfície da pele, os cremes com colagénio levantam algumas questões. Uma opção mais eficaz à aplicação tópica será o formato de suplemento. Existem suplementos com péptidos de colagénio hidrolisado, ou seja, em linguagem mais simples, “partido” em pedaços e, por isso, absorvido com mais facilidade. Estes suplementos têm a vantagem de adicionar nutrientes que vão alimentar a pele, mas também proteger o próprio colagénio. Vitamina C e magnésio, por exemplo.

Os estudos mostram que pode de facto atrasar o envelhecimento da pele, porque:
– melhora a hidratação da pele
– melhora a elasticidade da pele
– melhora a densidade da pele
– melhora a rugosidade da pele

Colagénio melhora a mobilidade articular e a saúde do tecido conjuntivo

Um dos grandes benefícios do colagénio está na sua capacidade em produzir tecido conjuntivo. Ou seja, tecido que liga com outros tecidos, contribuindo para tecidos mais fortes e capazes de resistir aos alongamentos. Este não é só o principal composto da pele, como é também dos ossos. Por isso, quando a produção de colagénio diminui, os ossos enfraquecem e podem estar sujeitos a maiores riscos. Além disso, protege ainda ligamentos e tendões.

Que fatores afetam a produção de colagénio?

Além da redução da produção ao longo da vida é importante referir que o colagénio é afetado por:
• exposição ao sol;
• hábitos tabágicos;
• álcool em excesso;
• consumo excessivo de açúcar;
• poucas horas de sono.

Existem estudos que mostram que o colagénio (péptidos) podem ajudar no tratamento e na prevenção da osteoporose, bem como reduzir dores musculares.

Já conheces o Collagen Complex GoldNutrition®?

Esta é uma das novidades deste ano na gama da GoldNutrition:
– É uma fórmula com péptidos de colagénio hidrolisado patenteado – Solugel® – com uma maior capacidade de absorção pelo organismo;
– Esta fórmula é enriquecida com ácido hialurónico, um dos compostos mais importantes para ajudar a manter a hidratação e o volume da pele;
– Integra silício e nutrientes protetores do colagénio como, a Vitamina C, a Vitamina D, o magnésio e o manganês.

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